Ягоды, овощи, зелень -- для красоты и здоровья

16.08.2012 21:40 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Лето балует нас своими дарами: ягодами, травами, свежими овощами, зеленью, целебным лесным и морским воздухом. Везет тем, у кого отпуск летом, но даже если ты выбираешься на природу только в выходной, его все равно можно провести так, чтобы отдых пошел на пользу красоте и здоровью - физическому и эмоциональному, пишет журнал Люблю!.

Поспели кабачки, огурцы, укроп, молодая капуста. В лесу - черника, малина. Все эти летние лакомства можно использовать не только в пищу, но и для питательных, увлажняющих и омолаживающих масок для лица. Не буду перечислять длинный список витаминов, минералов и прочих полезных веществ, содержащихся в летних овощах и молодой зелени. Поверь, там их очень много! Все маски наносятся на 10–15 минут, затем смываются тёплой водой.

Кабачки для сухой кожи. Натри кусочек кабачка и выжми 1 ст. л. сока, смешай с 1 желтком. Намажь на лицо, смой через 15 минут.

Морковная питательная маска для усталой кожи. Добавь в 1 ст. л. морковного сока пшеничную муку, чтобы получилась кашица. Можно добавить немножко оливкового масла. Эта маска питает и увлажняет.

Огурцы для всего! Тертый огурец со сметаной хорош для сухой кожи, а с яичным белком - для жирной.

Укроп. От усталости глаз помогут примочки из укропа: залей горсть зелени кипятком, а когда отвар остынет, смочи ватные тампоны и наложи на веки.

Петрушка. Повари петрушку пару минут, а затем разомни ее в кашицу - это прекрасная витаминизированная и тонизирующая маска.

Зелёные коктейли

Красота идет изнутри - если с организмом все в порядке, то и кожа выглядит красиво. Лето самое время приучить себя к зеленым коктейлям. Они создают в организме щелочную среду, более полезную для здоровья, чем кислотная. А закисленность (читай - зашлакованность) организма - проблема современного человека: слишком много мы едим мяса, сладостей и всяких полуфабрикатов.

Для зеленых коктейлей годятся все сезонные овощи: брокколи, свежая морковная и свекольная ботва, укроп, петрушка, шпинат, сельдерей, любые фрукты, ягоды. С пропорциями практически невозможно «промахнуться» - все вкусно!

Существует ошибочное мнение, что медитацией занимаются только «продвинутые» эзотерики, а, мол, простым людям она и вовсе не нужна… Но мы ведь не ставим цель просветлиться и уйти в нирвану. На самом деле, медитация полезна для всех, так как она восстанавливает эмоциональное равновесие, помогает избавиться от навязчивых мыслей и обрести внутренний покой. Простейшие виды успокоения ума освоить совсем не трудно, а природа в этом помогает.

Постарайся использовать любую возможность посидеть у моря, в лесу на пригорке, на тихом берегу реки, под деревом. Сидеть лучше всего, скрестив ноги «по-турецки» (если позы лотоса и полулотоса тебе недоступны) и непременно с прямой спиной, чтобы не зажимать энергетических каналов.

Мысли будут появляться и исчезать - не концентрируйся на них. Пусть они проплывают мимо, как рыбы. Кому-то лучше дается медитация с закрытыми глазами, а кому-то с открытыми. Во втором случае взгляд в пространство должен быть несфокусированным.

Хорошо медитировать, наблюдая за восходом и заходом солнца. Но так как летнее солнце встает очень рано, это медитация для «супержаворонков». На закате сосредоточению ума могут помешать комары, поэтому не забудь про репелленты или фумигатор.

Лето предоставляет нам много возможностей походить босиком: по песку у моря, мелким камушкам на речном берегу, мягкой травке или по шишкам в лесу. На ступнях находится большое количество физиологически активных точек, которые связаны со всеми органами человека. Стимулируя ступни, мы заставляем органы и системы работать лучше. Кстати, хождение босиком - это отличная профилактика плоскостопия. Да, и имей в виду: дома ходить босиком бесполезно - пользу приносит хождение именно по неровной поверхности.

Для женщин благоприятными деревьями являются липа и береза, для мужчин - дуб. Сосна - дерево универсальное, оно способно дать много энергии всем. Но деревья могут реагировать на нас индивидуально. Потри рукой фольгу от шоколадки и приблизь к дереву. Если она притянулась, дерево готово пойти на контакт. Ты можешь погладить его, обнять, прижаться щекой к шершавой коре, прислониться спиной и затылком. Перед уходом не забудь поблагодарить за помощь.

Контакт с подходящим деревом способен не только успокоить нервы, но и снизить повышенное артериальное давление, убрать головную боль.

Летом лучше не общаться с елями: в этот период они собирают энергию из окружающего мира, а отдавать будут зимой. Осина отнимает энергию в любое время года, но она имеет свойство забирать избыток негатива, эмоции гнева. Этим тоже можно воспользоваться.

03.05.2024
	20:45	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	16:31	USAID Harvest передбачає 250 млн USD підтримки виробникам зерна в Україні найближчі 5 років
	15:54	Україна та Британія почали переговори про 100-річне партнерство
	14:15	Британія переводить у «жовту зону» ще чотири області України для спрощення роботи інвесторів
	14:05	В Україні цьогоріч економічне зростання сповільниться до 3% - Нацбанк
	14:03	Аграрії посіяли 3,4 млн га зернових
	13:58	Дефіцит бюджету цьогоріч очікується на рівні 20,7% ВВП - Нацбанк
	13:55	Бюро економічної безпеки на Волині передало прикордонникам 4 безпілотники
	11:49	БЕБ на Львівщині вилучило лінію для незаконного виготовлення алкогольних напоїв
	09:48	За рекомендацією аналітиків БЕБ у Сумах зменшено вартість ремонту каналізаційного колектора майже на 58 млн грн
	07:31	Туреччина підтвердила припинення всієї торгівлі з Ізраїлем через війну в Секторі Гази
	07:25	3 травня 2024. День. Свято
02.05.2024
	22:32	Вінницькі аграрії в 2024 реалізують 31 інвестиційний проєкт загальною вартістю майже 742 млн грн
	22:10	Оптові ціни на свинину перед Великоднем знизилися до 60 грн/кг
	20:28	Україна має конкретні інвестиційні проекти, цікаві приватним інвесторам - Мінекономіки
	17:41	Заволодіння 1,1 млн грн бюджетних коштів: у Львові БЕБ оголосило про підозру керівнику будівельної компанії
	16:32	Уряд майже вдвічі збільшив ліміт на кредити для виробників тваринницької галузі
	16:28	Експортні ціни на кукурудзу продовжили зростання протягом тритижневого ралі і досягли одинадцятимісячного максимуму
	14:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	14:07	Мінагро домовилося з «Сингента» і «Н.С.Т. Україна» щодо розвитку цифрового агросервісу
	14:05	Уряд продовжив кредитування для аграріїв з прифронтових і тимчасово окупованих територій
	13:58	Пшеничні котирування на Чиказькій біржі знизилися на тлі зміцнення долара США та новин про дощі
	12:19	Бюро економічної безпеки на Волині вилучило контрабандні електронні сигарети вартістю 3,2 млн грн
	10:38	БЕБ на Київщині забезпечило відшкодування 4,3 млн грн несплачених податків відомим імпортером автозапчастин
	08:05	Мінекономіки прогнозує цьогорічне зростання ВВП на 4,6%
01.05.2024
	17:36	За матеріалами БЕБ на Київщині судитимуть місцевого жителя за незаконну торгівлю тютюновими виробами
	17:25	Уряд переорієнтовує програму «Доступні кредити 5-7-9%» на інвестиційні цілі - Мінекономіки
	17:02	McDonald's планує розширення партнерських проєктів із АЗС
	16:54	Україна вийшла на довоєнні показники експорту - Мінекономіки
	16:39	БЕБ на Закарпатті упередило розтрату 3 млн грн бюджетних коштів на ремонті дитячого садочку та будівництві укриття
	15:27	Елітне казино під виглядом спортивного покер-клубу: БЕБ у Києві викрило ще один нелегальний гральний заклад
	13:20	В Україні - 10 000 гривневих мільйонерів: скільки доходів задекларували за минулий рік
	13:10	В Україні коштом ЄС запускається новий проєкт з охорони довкілля
	11:42	В Україні зростає кількість господарств, що вирощують цукрові буряки
	11:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	10:35	Пшениця в Чикаго подешевшала на тлі слабкого попиту, невизначеності ринку, великих поставок за травневим контрактом
	10:08	Україна готова збільшити поставки сухого молока до Болгарії вдвічі
	09:57	Доходи загального фонду держбюджету у квітні знизилися до 153,6 млрд грн
	09:55	ЄБРР планує покрити до 50% ризику за новими сублізинговими договорами "ОТП Лізинг" на EUR80 млн
	09:44	Сенат США ухвалив закон про заборону на імпорт російського урану
	09:35	Збитки аграріїв Донеччини від повномасштабної війни перевищили ₴5 мільярдів
	09:34	У світі зростає кількість людей, що зіткнулися з високими рівнями гострого голоду
	08:05	Бразильська MP AGRO з виробництва розподільників добрив стає частиною AMAZONE Group
30.04.2024
	20:35	Уряд спростив видачу ветеринарних документів для переміщення пасік на місця медозбору
	19:43	Держбюджет у квітні отримав ₴153,6 мільярда податків та зборів
	19:16	Бюро економічної безпеки викрило підпільні фабрики з виробництва підробок брендового одягу та взуття
	15:49	НБУ завершує розробку законопроєкту про систему страхування воєнних ризиків в Україні
	15:45	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	15:43	Переговори про вступ до ЄС можуть розпочатися у червні - Зеленський
	15:38	Пшеничні котирування на біржі Чикаго знизилися після семи сесій зростання