 |
Легкий способ перестать беспокоиться по пустякам
13.08.2014 08:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) —
О чем вы думаете? Уверен, опять переживаете из-за ерунды! Вы идете по улице и волнуетесь, что опоздаете на встречу с кем-либо.Вас тревожит, что они подумают о вас. Или что о вас подумают прохожие. Вы даже сами не осознаете своей постоянной тревоги. Вы тревожитесь на работе. Тревожитесь в личной жизни (налоги, счета, дела по дому). Чем бы вы ни занялись - вас не покидает ощущение, что вы делаете не то или что надо работать больше. И так - постоянно, пишет lifehacker.ru. Вы беспокоитесь о том, как вы выглядите. О том, как вас воспринимают окружающие. О том, что будет, если вы потерпите неудачу. О вещах, которые вы хотели бы иметь, но которые не можете себе позволить. Вы постоянно сравниваете себя с другими - и это еще один повод для тревоги. Не беспокойтесь. Вы не один такой. Мы все думаем об этом постоянно. Сейчас я вам скажу, что со всем этим можно сделать. Запомните главное: во всех этих случаях, у вас все будет ХОРОШО. Все обойдется. Мы постоянно переживаем о том, что может пойти не так, о тех плохих вещах, которые могут подумать о нас окружающие. Мы сосредоточены только на ПЛОХОМ. Но эти плохие исходы, как показывает жизнь, наступают крайне РЕДКО. Их вероятность крайне низка. И знаете что? Даже если что-то плохое произойдет - у вас все равно все будет хорошо. Просто прогоните перед глазами все плохие сценарии, которые вы рисовали себе за последние несколько лет. Как правило, на деле они оказались какими-то пустяковыми «заморочками», «тараканами в голове». Что-то из этого загубило вашу жизнь? Нет, жизнь продолжается. Если вы начнете тренировать в себе уверенность в том, что все будет хорошо, вы сможете отпустить ваш страхи (правда, надо еще заметить их). Вы перестанете постоянно волноваться и обретете уверенное позитивное спокойствие. И вот вы уже идете по улице с широкой улыбкой на лице. В потоке хмурых людей ))
 |
| |
|
|
