28 простых жизненных советов

24.07.2014 05:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Недавно Киев буквально завалило снегом и все дети (и взрослые) лепили снеговиков. Они были практически везде. Естественно, это стихийное увлечение зацепило и нас. Мы лепили снеговиков и я объясняла сыну, как из маленького комочка получаются огромные шары снега. Для того, чтобы получился большой ком-основа, нужно скатать маленький снежок и дальше катать его по мокрому снегу, пока он не достигнет нужного размера.

Когда мы хотим начать вести здоровый образ жизни и идем в первый раз в спорт-зал, правильно было бы не бросаться сразу на все тренажеры и доводить себя до изнеможения, а аккуратно начать приучать свой организм к физическим нагрузкам. Начинать надо с малого. И даже не обязательно сразу с абонемента в спорт-клуб. Начните хотя бы прогуливаться каждое утро до работы или остановки общественного транспорта, пишет lifehacker.ru.

То же самое касается и правильного питания - если вы не хотите соскочить сразу и не навредить своему здоровью, нужно начинать постепенно. Сначала вы снижаете количество употребления не очень полезных продуктов, постепенно добавляя в свой рацион новые и полезные.

Все великое начиналось с малого, все малое может стать великим. Как огромные реки начинаются с маленьких ручейков. Лео Бабаута, автор блога Zenhabits, к концу этого года собрал 28 простых советов, которые могут пригодиться в вашей жизни. А, возможно, один из них в итоге кардинально изменит вашу жизнь.

Как он их собирал? Он написал в Twitter вопрос: «Какой самый простой совет изменил вашу жизнь к лучшему или сделал ее легче?» В ответ на него полился поток из интересных советов. Он прочел, обдумал и составил список.

1. Используйте задержки в путешествиях как способ отдохнуть, а не получить лишнюю порцию стресса. Если мир вдруг остановился, позвольте ему немного постоять.

2. Всякий раз, когда ваша вторая половинка говорит что-то, первое, что вы должны услышать, это «Я люблю тебя и хочу провести с тобой всю жизнь» (не ругайтесь).

3. Перестаньте цепляться и примите изменения как константу.

4. Попробуйте и не обижайтесь на людей сразу, если они накричали на вас. Возможно, у них есть на это причины, о которых вы не знаете.

5. Мойте посуду сразу же после того, как вы поели.

6. Практикуйте ежедневно молчание.

7. Жизнь становится гораздо проще, когда вы принимаете решения в течение 5 минут. Если вы думаете дольше, вы можете так никогда и не решиться.

8. Дружба - это подарок, а не собственность.

9. Большинство проблем не так серьезны, как кажутся на первый взгляд.

10. Перед тем, как лечь спать, напишите всего 3 вещи, которые в хотели бы сделать на следующий день. Это помогает правильно расставить приоритеты.

11. Утром в первую очередь выполняйте самые важные задачи.

12. Превратите свое вождение автомобиля в тренировку внимания.

13. Если вы хотите чего-то, запишите это в свой планировщик для выполнения через месяц. Если через месяц вы все еще будете этого хотеть - больше не раздумывайте и приступайте к реализации.

14. Улыбайтесь! Улыбка помогает практически во всех ситуациях!

15. Любите то место, в котором вы живете. И работайте на таком расстоянии от дома, чтоб оттуда можно было дойти на работу пешком.

16. Не ждите ничего особенно и просто живите. Тогда огорчения будут равны нулю, а все приятное будет приятнее в разы. Все просто.

17. Выделите немного времени в своем расписании для блуждания по улицам.

18. Медитируйте - это все расставит по своим местам. Ощущение счастья делает жизнь гораздо лучше и проще.

19. Делайте что-то расслабляющее перед тем, как отправиться спать. Только не то, что связано с электроникой (компьютеры, ТВ, игры).

20. Не складывайте одежду. Это экономит время и нервы.

21. Перестаньте все принимать близко к сердцу.

22. Чтобы не захламляться, после любой деятельности сразу же кладите все на свои места. Это займет всего 5 минут вместо 3 часов, если вы будете повсюду разбрасывать свои вещи, а потом решите убрать все это.

23. Органическая еда может быть вкусной!

24. Понимание того, что опыт гораздо ценнее обладания чем-либо, делает жизнь гораздо лучше.

25. Если вы лизнете стакан перед тем, как пить из него, на нем не останется след от помады.

26. Когда вас одолевают сомнения, глубоко вздохните.

27. Определите то, что является необходимым, и откажитесь от остального.

28. Не ждите ничего от жизни и радостно привествуйте все, что вам приходит. Это совет от бездомного мужчины, больного СПИДом, на улицах Ванкувера.

29.04.2024
	12:39	Україна та ОАЕ домовилися про всеосяжне економічне партнерство
	12:35	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	12:17	Польща розблокувала кордон з Україною
	11:40	БЕБ викрило підпільну ігрову залу на паркінгу в елітному житловому комплексі Києва
	11:32	БЕБ повідомило про підозру посадовцям, що розтратили 9 млн грн на закупівлях обладнання для тероборони Дніпра
	11:32	Пшениця в Чикаго виросла сьому сесію поспіль і показала найбільше тижневе зростання з початку великої війни в Україні
	11:24	З початку 2024 капіталізація ринку сільгоспземель зросла на понад 200 млрд грн
	09:25	Аграрії України посіяли 239 тис га цукрових буряків
	09:00	Погода сприяє росту та розвитку озимих та ранніх ярових
	08:24	Відкриття кордону на імпорт з України знищить сільське господарство Польщі - опозиційна партія “Право і справедливість”
28.04.2024
	20:43	Зростання ВВП України за 3 міс.-2024 прискорилося приблизно до 4,5% - оцінка Мінекономіки
	20:35	ICU погіршив прогноз зростання ВВП України у 2024 р. до 4,1% за покращення прогнозу інфляції до 6,4%
	10:44	Експорт м’яса птиці з України в 1 кварталі 2024 - 104 тис тонн
	09:17	Японія передасть Україні понад 100 потужних генераторів
	09:13	Укрзалізниця у квітні перевезла на експорт 2,2 мільйона тонн зернових
27.04.2024
	21:06	Мінагрополітики обговорило з болгарськими колегами потенціал українського агроекспорту
	18:14	БЕБ повідомило про підозру посадовцям, що розтратили 9 млн грн на закупівлях обладнання для тероборони Дніпра
	17:54	Ринок земель в Україні здатен впоратися з будь-якими викликами - Мінагро
	10:30	Три чверті роботодавців відчувають дефіцит кадрів в Україні
	09:21	Туреччина розриває торговельні відносини з Ізраїлем - Ердоган
26.04.2024
	17:00	БЕБ на Буковині повідомило про підозру керівника підприємства, яке не сплатило 11 млн грн податків
	16:38	15,6 мільярдів гривень отримали аграрії з початку року за програмою «Доступні кредити 5-7-9»
	15:15	Аграрії України посіяли 2,4 млн га ярини
	15:12	Міністра аграрної політики та продовольства України Сольського звільнено з-під варти
	12:25	Заволоділи 7,7 млн грн на закупівлі тестів на гепатит: БЕБ повідомило про підозру керівникам медзакладу та компанії-постачальника
	12:16	БЕБ скерувало до суду справу щодо одного з керівників правління «Укртатнафти»: до бюджету відшкодовано майже 1,6 млрд грн
	11:32	ЄК знизила прогноз врожаю пшениці в Євросоюзі в 2024/2025
	11:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	11:24	Яйця до Великодня по 18 гривень: скільки протримаються низькі ціни
	11:21	БЕБ в Одесі викрило цех з підробки «брендового» одягу: вилучено майна на 1,8 млн грн
	10:52	Зростання котирувань пшениці в Чикаго підтримане різким погіршенням стану посівів озимої пшениці в США
	10:47	Мінагрополітики обговорило допомогу українським фермерам з делегацією Міністерства сільського, лісового та рибного господарства Японії
	10:15	Негода сповільнила темпи посівної на Вінниччині
	09:38	Урожай ячменю в Україні в 2024 скоротиться до 4,9 млн тонн - Мінагрополітики
	09:08	Міністра агрополітики Сольського взяли під варту
25.04.2024
	23:21	НБУ знизив облікову ставку трохи більше за очікування - до 13,5% і її оцінку на кінець року - до 13%
	20:32	НБУ поліпшив прогноз інфляції на 2024 р. з 8,6% до 8,2% і несуттєво погіршив його на 2025
	20:25	Порт "Чорноморськ" відновив відвантаження агропродукції на експорт
	19:43	Аграрний міністр Сольський подав у відставку
	17:21	Україна продала в 1 кварталі 2024 на 89 тис тонн цукру на експорт більше, ніж у 2023
	16:41	Внутрішній ринок кукурудзи продовжує зміцнюватися в ціновому плані
	15:44	В Брюсселі розпочалися роз’яснювальні зустрічі Єврокомісії та України по темі сільського господарства
	14:52	БЕБ на Київщині повідомило про підозру керівника підприємства в ухиленні від сплати майже 9 млн грн податків
	13:58	За матеріалами БЕБ на Закарпатті судитимуть 5 осіб, які організували нелегальні гральні заклади
	13:00	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	11:11	За рекомендаціями БЕБ на Буковині відмінили тендер з порушеннями майже на 20 млн грн місцевого бюджету
	10:27	Пшениця в Чикаго виросла до рівня 3-місячного максимуму на фоні засухи в пшеничному поясі США і на півдні РФ
	09:55	Польські фермери блокують рух вантажівок у «Рава-Руській», у черзі - до 150 фур59
	09:45	Європарламент схвалив перегляд спільної сільськогосподарської політики ЄС
	09:01	Замміністру агрополітики Дмитрасевичу паралельно з міністром Сольським вручили підозру у справі оборудок із землею