Польза черники в питании человека
03.07.2013 06:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) —
Ягода черника в питании человека играет очень важную роль. Все существующие ныне продукты дарят человеку энергию, силу, здоровье и красоту, обогащают организм всеми полезными и необходимыми витаминами и микроэлементами, дающими возможность жить без болезней. Не раз говорилось о пользе продуктов питания, но, однако с каждым разом выявляется все больше и больше интересных фактов, о которых должен знать каждый человек, живущий в этом мире, и желающий продлить свое долголетие. Ученые, диетологи часто задумываются на тему, почему же так полезны именно ягоды для человека, и находят ответ - в них содержится очень много таких витаминов, которые просто жизненно необходимы для поддержания баланса внутри человека. Например, черника, о которой сегодня и пойдет речь, рекомендуется многими врачами, экспертами в области здорового питания для употребления каждый день. Причем, чернику лучше употреблять совместно с ягодами разного цвета и не бояться сочетать с фруктами и овощами, никакого вреда они не принесут. Витамины и минералы станут постоянными посетителями организма человека, если только он как можно скорее обратит свое внимание на этот ценный и незаменимый продукт питания. Порой, в одной лишь ягоде может содержаться такое же количество витаминов, чем в большом фрукте или овоще. Получается, что мы экономим не только на покупке дорогих продуктов питания, которые обычно считаются лучшими источниками пополнения витаминных запасов в организме человека, но и еще экономим место в самом желудке, не переедая лишнего количества продуктов. Как известно, фрукты и овощи, которые имеют темный цвет, имеют в своем составе антиоксиданты, которые в свою очередь, выполняют роль своеобразного «телохранителя», то есть защищают организм от опухолей, нарушений баланса на клеточном уровне. Что уж говорить о ягодах. Этот фактор был известен еще древним ученым и потому, молодые девушки часто ходили в лес и собирали, как плоды, так и листья полезных растений, а потом дома готовили разнообразные лекарственные средства или же вкусные и сочные пироги. Вот, представьте, что бы вы выбрали: множество уколов с горстью таблеток или же пиршество с пирогами, десертами и вторыми блюдами, украшенными ягодами, овощами и фруктами? Думаю, что все без исключения, выберут второй вариант, так как он более рациональный и приятный, как на вид, так и на воображаемый вкус. Ягода черника является универсальный средством от болезней, связанных с мочеполовой системой, поэтому она рекомендуется, как детям, так и взрослым. Часто женщины получают хвори, которые ведут их к отягощению, нежеланию продолжать жизнь, ведь репродуктивная функция очень важна для Прекрасной половины человечества, а мужская сила является гордостью сильной половины. Поэтому, чтобы никогда не нуждаться во врачебной помощи и не посещать такого места, как больница, стоит обратить внимание на употребление черники в течение дня. Существует два таких компонента, которые прекрасно ужились в плодах черники - антоцианины и фенолы. Знаете, насколько они важны для организма человека? Благодаря этим двум компонентам, задерживается процесс старения и предупреждается образование опухолей. Питание человека-это важный залог здоровья, а потому обращать внимание на то, что входит в рацион питания очень важно. Вечная жизнь - вот то, о чем мечтает почти каждый человек, у которого есть в жизни и не одна. Причем, добившись одной, он не хочет останавливаться и действует дальше. Вся жизнь подобна игре, которую заканчивать не хочется. И если вы желаете быть в качестве игрока долго время, то запаситесь кузовочком черники и тогда продолжайте существовать и радоваться тому. Что дает вам судьба, понимать свое тело и отвечать на его капризы. Знаете ли вы, что в Европейских странах уже давно нашли секрет молодости и долголетия? Нет, это никакие не дорогие ампулы и вакцины, пилюли. Все просто - в рацион европейцы стали включать плоды черники. Девушки, которые желают продемонстрировать свою красоту, давно осознали полезность этой ягоды и активно стали использовать ее не только, как продукт питания, но и как косметическое средство. Помимо всего прочего, черника защищает наши глазки, даря отличное зрение и улучшая память. Когда вы долго работаете за ПК, важно немного отвлечься и сделать что-то полезное для расслабления. А что именно? Быть может, именно скушать несколько плодов черники? Да, это отличный выход из ситуации! Вы сделаете правильный выбор и сможете продолжить свою кропотливую работу. В мире очень много людей, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями, а значит, важно придумать средство, которое подарило бы им надежду на излечение и скорейшее выздоровление. Пока ученые придумывают это средство, люди, живущие рядом с лесом, давно уже знают рецепт идеального сохранения здоровья сердца - черника. Скушав несколько ягод, вы замените ими антибиотики, походы в больницы и аптеки, даже навсегда забудете, что это за учреждения. Помимо этого, плоды черники, являясь важными компонентами в питании человека активно помогают бороться с вирусами, которые вызывают грипп и простуду. Сейчас, когда зима еще не думает отступать и удивляет своими «выходками» - сильными морозами и наличием новых инфекций, вследствие чего закрываются школы и институты, важно обратить внимание на плоды черники. Угощайте друг друга полезными блюдами, приготовленными, как из свежих, так и замороженных плодов черники и тем самым дарите самое дорогое - здоровье. Позаботьтесь о ваших глазках, укрепите сосуды сердца, повысьте сопротивляемость организма перед болезными, обеспечьте себя всем необходимым, чтобы продолжать жить дарить радость окружающим. Кстати, черника также помогает при диетах, так как содержит всего-навсего 40 ккал. Так что девушки, обратите внимание на эту ягоду и непременно включите ее в рацион. Источник: http://www.vashaibolit.ru/
01.05.2024 |
|
|
|
|
|
17:36 |
За матеріалами БЕБ на Київщині судитимуть місцевого жителя за незаконну торгівлю тютюновими виробами |
|
17:25 |
Уряд переорієнтовує програму «Доступні кредити 5-7-9%» на інвестиційні цілі - Мінекономіки |
|
17:02 |
McDonald's планує розширення партнерських проєктів із АЗС |
|
16:54 |
Україна вийшла на довоєнні показники експорту - Мінекономіки |
|
16:39 |
БЕБ на Закарпатті упередило розтрату 3 млн грн бюджетних коштів на ремонті дитячого садочку та будівництві укриття |
|
15:27 |
Елітне казино під виглядом спортивного покер-клубу: БЕБ у Києві викрило ще один нелегальний гральний заклад |
|
13:20 |
В Україні - 10 000 гривневих мільйонерів: скільки доходів задекларували за минулий рік |
|
13:10 |
В Україні коштом ЄС запускається новий проєкт з охорони довкілля |
|
11:42 |
В Україні зростає кількість господарств, що вирощують цукрові буряки |
|
11:15 |
РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE |
|
10:35 |
Пшениця в Чикаго подешевшала на тлі слабкого попиту, невизначеності ринку, великих поставок за травневим контрактом |
|
10:08 |
Україна готова збільшити поставки сухого молока до Болгарії вдвічі |
|
09:57 |
Доходи загального фонду держбюджету у квітні знизилися до 153,6 млрд грн |
|
09:55 |
ЄБРР планує покрити до 50% ризику за новими сублізинговими договорами "ОТП Лізинг" на EUR80 млн |
|
09:44 |
Сенат США ухвалив закон про заборону на імпорт російського урану |
|
09:35 |
Збитки аграріїв Донеччини від повномасштабної війни перевищили ₴5 мільярдів |
|
09:34 |
У світі зростає кількість людей, що зіткнулися з високими рівнями гострого голоду |
|
08:05 |
Бразильська MP AGRO з виробництва розподільників добрив стає частиною AMAZONE Group |
30.04.2024 |
|
|
|
|
|
20:35 |
Уряд спростив видачу ветеринарних документів для переміщення пасік на місця медозбору |
|
19:43 |
Держбюджет у квітні отримав ₴153,6 мільярда податків та зборів |
|
19:16 |
Бюро економічної безпеки викрило підпільні фабрики з виробництва підробок брендового одягу та взуття |
|
15:49 |
НБУ завершує розробку законопроєкту про систему страхування воєнних ризиків в Україні |
|
15:45 |
РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE |
|
15:43 |
Переговори про вступ до ЄС можуть розпочатися у червні - Зеленський |
|
15:38 |
Пшеничні котирування на біржі Чикаго знизилися після семи сесій зростання |
|
12:13 |
Україна за січень-лютий 2024 завезла на 5 тис тонн бананів більше, але ціни все рівно ростуть |
|
10:35 |
БЕБ викрило незаконне казино та шахрайський кол-центр, що були розташовані у столичному бізнес-центрі |
|
09:24 |
Рада ЄС дала добро на перемовини з Україною про продовження «транспортного безвізу» |
|
09:18 |
Український експорт з чорноморських портів сягнув довоєнного рівня - Кислиця в ООН |
29.04.2024 |
|
|
|
|
|
17:23 |
Нам необхідні багаторічні фінансові зобов'язання щодо підтримки України - Столтенберг |
|
17:19 |
Дотації малим фермерам на землю та за утримання худоби повертаються |
|
17:10 |
Євросоюзу потрібен «план Маршалла» для Молдови та України - Санду |
|
16:54 |
Роз’яснювальні зустрічі Єврокомісії та України тривають |
|
15:15 |
БЕБ скерувало до суду справу щодо незаконної торгівлі тютюновими виробами та алкоголем |
|
12:39 |
Україна та ОАЕ домовилися про всеосяжне економічне партнерство |
|
12:35 |
РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE |
|
12:17 |
Польща розблокувала кордон з Україною |
|
11:40 |
БЕБ викрило підпільну ігрову залу на паркінгу в елітному житловому комплексі Києва |
|
11:32 |
БЕБ повідомило про підозру посадовцям, що розтратили 9 млн грн на закупівлях обладнання для тероборони Дніпра |
|
11:32 |
Пшениця в Чикаго виросла сьому сесію поспіль і показала найбільше тижневе зростання з початку великої війни в Україні |
|
11:24 |
З початку 2024 капіталізація ринку сільгоспземель зросла на понад 200 млрд грн |
|
09:25 |
Аграрії України посіяли 239 тис га цукрових буряків |
|
09:00 |
Погода сприяє росту та розвитку озимих та ранніх ярових |
|
08:24 |
Відкриття кордону на імпорт з України знищить сільське господарство Польщі - опозиційна партія “Право і справедливість” |
28.04.2024 |
|
|
|
|
|
20:43 |
Зростання ВВП України за 3 міс.-2024 прискорилося приблизно до 4,5% - оцінка Мінекономіки |
|
20:35 |
ICU погіршив прогноз зростання ВВП України у 2024 р. до 4,1% за покращення прогнозу інфляції до 6,4% |
|
10:44 |
Експорт м’яса птиці з України в 1 кварталі 2024 - 104 тис тонн |
|
09:17 |
Японія передасть Україні понад 100 потужних генераторів |
|
09:13 |
Укрзалізниця у квітні перевезла на експорт 2,2 мільйона тонн зернових |
27.04.2024 |
|
|
|
|
|
21:06 |
Мінагрополітики обговорило з болгарськими колегами потенціал українського агроекспорту |
|