На главную страницу  На главную страницу     Поиск по сайту  Поиск по сайту     Написать письмо  Написать письмо     Карта сайта  Карта сайта
Агро Перспектива
Мы есть на: 
   

АГРОФОТО

ДЕНЬ ПОЛЯ LOZOVA MACHINERY
 


Главная > Новости

Кофеин подавляет творческие способности ("New Yorker", США)

24.06.2013 21:40 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Говорят, что Оноре де Бальзак в период творческого вдохновения ежедневно потреблял кофе в количествах, равных 50 чашкам. Хотя кофе он не пил — он молол кофейные зерна в мелкий порошок и принимал его натощак. Такой способ он сам назвал «ужасным и довольно жестким», который подходит только людям, обладающим «исключительной жизненной энергией». В 1839 году в своем эссе «Трактат о современных возбуждающих средствах» («Traité des Excitants Modernes») он подробно описал результаты своих действий: «Нервные сплетения воспаляются, они горят, и искры от них летят до самого мозга», и «все приходит в движение: мысли строятся, как батальоны великой армии перед боем, и тут разыгрывается сражение».

Но если произведения Бальзака не пострадали и выдержали испытание, то современная наука оспаривает утверждение писателя о том, что благодаря кофеину мысли «приходят в движение». При том, что кофеин оказывает значительное благоприятное воздействие и весьма полезен, оказывается, он способен снижать творческие способности гораздо в большей мере, чем их стимулировать, пишет InoСМИ.ru.

Когда мы употребляем напитки, содержащие кофеин, он быстро проникает через гематоэнцефалический барьер (своего рода границу между центральной нервной системой и кровеносной системой, функцией которой является защита ЦНС от присутствующих в крови вредных химических веществ), и начинает блокировать действие вещества, которое называется аденозин. В обычных условиях помимо функций по регулированию процессов в организме, главной функцией аденозина является приостановка выброса различных химических веществ в головной мозг, подавление бодрости и стимуляция сна. При блокировании аденозина человек испытывает меньшую сонливость на рабочем месте и рассеянность внимания. Проанализировав результаты около 100 исследований, специалисты пришли к выводу, что кофеин оказывает некоторые выраженные положительные воздействия на организм. И главным из них является то, что он обладает бодрящим, стимулирующим действием и снимает усталость, кроме того, кофеин улучшает кратковременную память, способствует более эффективному решению задач, принятию решений и помогает сосредоточиться.

Но за все это приходится расплачиваться. Наука только начинает раскрывать всю сложность процессов, лежащих в основе различных форм творческой деятельности. Общеизвестно, что изучать творчество в лабораторных условиях очень сложно, и выбор той или иной методики ограничивает возможности оценки творческих способностей. И, тем не менее, мы знаем, что многое из того, что связано с творческим даром — умением написать сонет или представить математическое доказательство — означает умение неординарным способом объединять мысли, понятия или представления. Такие способности отчасти зависят именно от того, против чего и действует кофеин — блуждающие, несосредоточенные мысли.

Зачастую творческая интуиция, озарение и яркие, впечатляющие решения возникают, когда человек перестает работать над какой-то задачей и начинает думать о чем-нибудь совершенно постороннем. В недавно проведенном эксперименте участники продемонстрировали значительные успехи в решении проблемы, для которой требовался творческий подход (придумать для простых предметов, например, газеты, альтернативные области применения), после того, как они занялись совершенно посторонним и не требующим творческих усилий делом, во время которого можно было думать о чем угодно. И чем больше они мысленно отвлекались от основной задачи, тем ярче проявились их творческие способности в ее решении. И наоборот, творческий результат в решении основной задачи, фактически отсутствовал, когда участники эксперимента отвлекались на постороннее дело, требующее сосредоточенности мыслей.

Другими словами, рассредоточение мыслей и снижение концентрации внимания на проблеме могут способствовать усилению ассоциативной обработки данных в головном мозге. А это, в свою очередь, позволяет человеку видеть те связи, которые в другой ситуации он бы не заметил. По всей вероятности, когда человек отвлекается от проблемы и думает о чем-то постороннем, происходит усиление взаимодействия между сетью пассивного режима работы мозга (т.е. теми его участками, которые более активны, когда человек отдыхает) и теми управляющими и контролирующими участками мозга, которые участвуют в мыслительных процессах высшего уровня и принятии решений. Эти две части головного мозга активизируются как раз перед тем, как человек путем озарения находит решение проблемы. А кофеин не позволяет нам слишком отвлекаться от предмета размышлений — более того, он излишне заостряет наше внимание на этом предмете.

Кроме того, кофеин замедляет еще один процесс в головном мозге, необходимый для творческого мышления — сон. По результатам исследования, проведенного в 2009 году, люди, входившие в стадию «быстрого сна», лучше справились с двумя тестами на творческое мышление, чем испытуемые, которые просто отдыхали или дремали, не достигая фазы «быстрого сна». Во время фазы «быстрого сна», головной мозг участников эксперимента получал возможность объединить разрозненную информацию таким образом, что проснувшись, люди демонстрировали лучшую способность к решению задач, которые перед ними поставлены до этого. Было также выявлено негативное влияние отсутствия сна на другие показатели творческих способностей и ясности мышления: без сна у человека снижается способность к эмоциональному восприятию, конструктивному мышлению и устойчивость к стрессам.

Один их проведенных экспериментов показал, что в результате приема 200 миллиграммов кофеина значительно увеличивается время, необходимое для того, чтобы заснуть вечером того же дня. (По данным, предоставленным специалистами клиники Mayo, в 150-миллиграммовой чашке кофе из молотых зерен содержится от 95 до 200 миллиграммов кофеина). Кроме того, кофеин существенно сказывается и на качестве сна: снижается эффективность сна, сокращается продолжительность второй фазы сна (во время которой организм готовится войти в фазу глубокого сна), а также уменьшается спектральная плотность мощности частот дельта-волн (которые тесно связаны с глубиной и качеством сна). Другие эксперименты показали, что употребление кофеина не только негативно влияет на глубину и качество сна, но является причиной частых пробуждений в течение ночи и чувства усталости утром.

И, тем не менее, не исключена возможность извлечь пользу от употребления кофеина и при этом не снизить творческие способности. Имеются научные результаты, согласно которым такие состояния, связанные с его употреблением, как повышенное внимание и сосредоточенность, можно обеспечивать с помощью плацебо. В исследовании, проведенном в 2011 году в университете Восточного Лондона, психологи проанализировали влияние кофеина на способность принимать решения и эмоциональные реакции. В клиническом исследовании, проводившемся двойным слепым методом, 88 участникам, регулярно пьющим кофе, произвольно, т.е. вслепую предлагали кофе с кофеином и без кофеина, даже если они привыкли пить только кофе без кофеина. Половине участников эксперимента говорили, что они пьют кофе с кофеином, но им говорили, что они получают обычный кофе, а другой половине сообщали, что их кофе не содержит кофеина, но давали обычный кофе. Затем участники выполняли тесты, в которых определялись такие параметры, как скорость реакции, самообладание, стремление получить поощрение (мотивация) и настроение. Во время проведения теста Струпа, который позволяет определить скорость реакции, те испытуемые, которые считали, что пили обычный кофе, хотя на самом деле им давали кофе без кофеина, показали более высокие результаты. Те же участники эксперимента, которые пили обычный кофе, но считали, что он без кофеина, справились с тестом на скорость реакции хуже. Такие же результаты были получены и при проведении теста на мотивацию с использованием карточек (Card Arranging Reward Responsivity Objective Test) — те участники, которые были убеждены, что пили кофе с кофеином, гораздо быстрее разложили карточки, чем те, которые считали, что им давали кофе без кофеина.

В таком случае, Бальзак, по всей видимости, был недалек от истины. И если он надеялся, что кофеин будет оказывать на него определенное воздействие, возможно, он умел почувствовать необходимый ему эффект, просто веря в силу кофеина, независимо от того, способен ли сам кофеин оказывать такое действие. И, в конечном счете, за те долгие часы кропотливого изучения предмета и сосредоточенных размышлений, которые дают «сырье» для большинства творческих озарений (а у Бальзака это бесчисленные страницы повествований, в которых происходит развитие сюжета и становление персонажей), такой метод, предусматривающий чрезмерное употребление кофеина, может оказаться вполне эффективным. Во всяком случае, если время от времени позволять себе отвлекаться от темы.

Мария Конникова — автор опубликованного в New York Times бестселлера под названием «Выдающийся ум: научиться мыслить, как Шерлок Холмс» («Mastermind: How to Think Like Sherlock Holmes»). Защитила диссертацию по психологии в Колумбийском университете.

Агро Перспектива

< Средняя цена в мае на сок апельсиновый составила 6,2 тыс. грн/т Все новости за
24.06.2013
15 приёмов, которыми супермаркеты выуживают ваши денежки >

17.09.2019  
12:45 С 2013 по 2018 годы на развитие садоводства РФ выделено почти 14 млрд рублей господдержки
12:25 Brexit изменит мировой молочный рынок
12:15 Импорт лука в августе - 1318 тонн
12:05 Реализация мяса в живом весе в январе-августе 2019 - 2145,6 тыс. тонн
11:55 КазАгро больше всего финансирует строительство птицефабрик, теплиц и молочных ферм
11:35 Рапс. Аграрии посеяли 923 тыс га под урожай-2020
11:30 Экспорт пива в январе-августе 2019 составил 27 млн USD, импорт - 39,4 млн USD
11:15 Подсолнечник. Аграрии собрали 5,4 млн тонн
11:10 Беларусь. Аграрии собрали 6,6 млн тонн зерновых
09:25 Ставки по кредитам бизнесу до конца года существенно не изменятся - банкиры
09:20 За восемь месяцев текущего года производство молока в РФ выросло на 3,2%
09:05 Сахарная свекла: аграрии собрали 118 тыс тонн
08:55 Аграрии посеяли 840 тыс га озимых зерновых под урожай-2020
16.09.2019  
15:45 "Укрзализныця" выплатила $150 млн долга по еврооблигациям
15:25 Экспорт мяса птицы в январе-августе составил 275,5 тыс тонн, импорт - 82,2 тыс тонн
14:05 НБУ прогнозирует подписание новой программы сотрудничества Украины и МВФ до конца года - Рожкова
12:45 Господдержка АПК в РФ с 2020 будет учитывать особенности регионов
12:25 Кабмин предлагает предусмотреть в госбюджете-2020 на поддержку АПК 4,4 млрд грн.
12:25 Беларусь завершает уборку рапса
12:10 Министр финансов представит госбюджет-2020 в Раде 20 сентября
12:05 Картофель в августе-2019 продавался в рознице по 15,02 грн/кг против 7,56 грн/кг в августе-2018
11:45 Соя. Аграрии собрали 823 тыс тонн
11:20 Производство молока в январе-августе 2019 сократилось до 6,7 млн тонн
11:15 Беларусь планирует заработать на экспорте картофеля в 2019 около 50 млн USD
10:25 Экспорт зерна из России на 10 сентября - 12 млн тонн
10:15 Аграрии собрали 40,4 млн тонн зерновых
09:45 Кабмин отказался от идеи агродотаций крупным предприятиям в 2020 в пользу поддержки фермеров
09:35 Урожай яблок в Беларуси может составить 155 тыс тонн
09:25 Аграрии РФ собрали 97,6 млн тонн зерна
09:10 Производство яиц в январе-августе 2019 увеличилось до 11,6 млрд. штук
08:55 Проект госбюджета-2020 предусматривает 380 млрд грн заимствований
14.09.2019  
09:30 VIOIL завершил сезон переработки рапса-2019 - 85 тыс тонн
09:10 Кукуруза. Аграрии собрали 921 тыс тонн
13.09.2019  
20:45 Эпизоотическая ситуация по особо опасным болезням животных в мире с 7 по 13 сентября 2019 года
16:30 Беларусь хочет создать 12 пеллетных производств
12:00 Годовая инфляция в августе замедлилась из-за динамики сезонных цен - Нацбанк Беларуси
11:40 Минсельхоз РФ обеспечит приток банковских кредитов в АПК в 2019 в объеме 400 млрд рублей
11:00 КНР начала проверку системы госконтроля производства шрота в Украине – Госпотребслужба
10:35 Кукуруза. Аграрии собрали 653 тыс тонн
10:20 Украина объявила конкурса на концессию портов "Ольвия" и "Херсон"
10:00 Беларусь и Украина на заседании группы высокого уровня обсудили взаимную торговлю и защиту рынка
09:45 Сахар. РФ произвела 1 млн тонн из свеклы урожая 2019
09:25 Украина начала переговоры с миссией МВФ для открытия новой программы
09:05 Мининфраструктуры хочет вернуть "Укрзализныцю" в свое подчинение
08:55 Экспортные цены на кукурузу-2019 практически не изменились - 154-157 USD/тонна, FOB
12.09.2019  
14:38 Эксперты: Существует высокий риск распространения АЧС по Балканам
12:05 Рост цен на гречневую крупу в РФ усилился
11:45 ЕБРР профинансирует инфраструктурный проект "Укрзализныци" путем выкупа допэмиссии еврооблигаций на $100 млн
11:30 Рада приняла в первом чтении законопроект о географических брендах
11:15 Производство маргарина в январе-июле 2019 увеличилось до 80,45 тыс. тонн

АГРАРНАЯ НЕДЕЛЯ В ЦИФРОВОМ ФОРМАТЕ



ЧИТАЙТЕ ON-LINE




НовостиНовости-ЭКОНОМИКА - Новости-АГРОБИЗНЕС - Новости-ПОТРЕБРЫНОК - Новости-КОМПАНИИ - Новости-ЗА РУБЕЖОМ - Новости-ДОСУГ
ПубликацииИтоги недели - Актуальная статья - Законодательство - Пресс-релизы - Анонсы - Досье - Семена - Бизнес-справка
ПодпискаАграрная неделя - Агрообзоры - Продукты
РекламаРеклама в журнале - Реклама на сайте
ПроектыКЛУБ KUHN - ФОРУМ "AGRO-2013" - МОЛОЧНЫЙ МИР-2008 - УДОБРЕНИЯ-2010 - КОНКУРС. АГРОБАНК
Выставки
Для клиентовАгро Перспектива - Аграрная Неделя - «Агро Новости» Daily - «Зерно & Цены» - Агро+ «Зерно» - Агро+ «Зерно» (Monthly) - Агро+ «Масличные» - «Масличные & Цены» - Масличные (Monthly) - АГРО+ Молоко (Weekly) - «Молоко & Цены»  (Daily) - АГРО+ Молоко (Monthly) - Агро+ «Сахар» - «Сахар & Цены» - АГРО + Сахар (Monthly) - Агро+ «Мясо» - АГРО + Удобрения - Прайс Агро - Цены и торговля
АГРО ТВПЕРСПЕКТИВА - КРАЩИЙ ГОСПОДАР - СІЛЬСЬКИЙ ЧАС - АГРОКОНТРОЛЬ - МИНСЕЛЬХОЗ РОССИИ - ДРУГОЕ
О НАСО нас - Контакты - Наши вакансии - Новости сайта - Сервис сайта
Всі новини України в одній стрічці Lenty.Ru Все новости + объективно и оперативно
2002 -2019 © ООО «Аграрика»
Все права защищены. Копирование и использование материалов разрешается
только с указанием гиперccылки на сайт www.agroperspectiva.com,
как на источник информации.