9 полезных свойств лайма

14.06.2013 05:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Лайм — цитрусовый фрукт. В то время как в мире распространен кислый лайм, также существуют разновидности сладкого лайма. Сок лайма используется для приготовления пищи (гуакамоле), а также коктейлей, добавляется в крема для кожи, средства для дезинфекции, конфеты, масла, зубные пасты и не только. Лайм использовали для поддержания здоровья солдат Британского флота в 19 веке, потому что содержание в нем витамина С предотвращало цингу, пишет novostioede.ru. Вот 9 полезных свойств лайма:

Предотвращение рака

Лайм содержит лимоноид — вещество, обладающее антиканцирогенными свойствами. Считается, что эти вещества могут предотвратить от рака кожи, ротовой полости, желудка, груди, легких и других типов. В статье, опубликованной в «Журнале о сельскохозяйственной и пищевой химии», написали, что было доказано, что лимонин вызывает смерть раковых клеток. Лайм также является отличным источником антиоксидантов, особенно витамина С. Антиоксиданты сокращают риск развития рака, предотвращая вредное воздействие свободных радикалов, которые наносят вред клеткам и ДНК. Лайм может обладать противовоспалительными свойствами, которые могут замедлить риск развития хронических воспалений — еще одного фактора риска для развития рака.

Большое количество антиоксидантов

Лайм — отличный источник витамина С и других фитохимических веществ и флавоноидов, обладающих свойствами антиоксидантов. Антиоксиданты — ключевой элемент для нейтрализации активности свободных радикалов, которые повреждают клетки и ДНК, и могут увеличить риск развития рака, заболеваний сердца и преждевременного старения.

Большое количество витамина С 

Лишь четверть чашки сока лайма содержит более 46% дневной нормы витамина С. Витамин С — один из самых важных витаминов и антиоксидантов для здоровья человека. Он помогает укрепить иммунитет, поддерживает здоровье сердца, защищает от заболеваний и защищает глаза от таких заболеваний, как катаракта.

Антибиотик

Один из флавоноидов в составе лайма считается мощным антибиотиком. Исследования, проведенные в Западной Африке, показали, что ежедневное потребление лайма в рационе помогло сократить случаи заболевания холерой.

Укрепление иммунитета

Витамин С в составе лайма помогает укрепить иммунитет, и надолго защищает вашу иммунную систему. Он может помочь предотвратить грипп и простуту, а также сократить риск развития хронических заболеваний, как рак.

Противовоспалительные свойства

Витамин С и многие другие вещества в составе лайма обладают противовоспалительными свойствами. Лайм может помочь вам сократить риск развития хронических заболеваний, как артрит, астма и заболевания сердца.

Предотвращение ревматоидного артрита

Исследование более чем 20000 людей, результаты которого были опубликованы в «Анналах ревматических заболеваний», показало, что те, кто потреблял больше продуктов, богатых витамином С, как лайм, были менее склонны к развитию ревматоидного артрита и связанных с ним заболеваний. У тех, кто потреблял меньше всего пищи, богатой витамином С, риск развития артрита был выше в 3 раза.

Здоровье сердца

Антиоксиданты, как витамин С, часто связаны с сокращением риска сердечного приступа и заболеваний сердца. Продукты, которые обладают мощными противовоспалительными свойствами, также поддерживают здоровье сердечнососудистой системы.

Здоровье глаз

Витамин С необходим для правильного функционирования глаз. Дефицит витамина С может привести к катаракте и другим глазным заболеваниям. Потреблять достаточное количество витамина С можно, введя в свой рацион цитрусовые, как лайм и сок лайма.

27.04.2024
	10:30	Три чверті роботодавців відчувають дефіцит кадрів в Україні
	09:21	Туреччина розриває торговельні відносини з Ізраїлем - Ердоган
26.04.2024
	17:00	БЕБ на Буковині повідомило про підозру керівника підприємства, яке не сплатило 11 млн грн податків
	16:38	15,6 мільярдів гривень отримали аграрії з початку року за програмою «Доступні кредити 5-7-9»
	15:15	Аграрії України посіяли 2,4 млн га ярини
	15:12	Міністра аграрної політики та продовольства України Сольського звільнено з-під варти
	12:25	Заволоділи 7,7 млн грн на закупівлі тестів на гепатит: БЕБ повідомило про підозру керівникам медзакладу та компанії-постачальника
	12:16	БЕБ скерувало до суду справу щодо одного з керівників правління «Укртатнафти»: до бюджету відшкодовано майже 1,6 млрд грн
	11:32	ЄК знизила прогноз врожаю пшениці в Євросоюзі в 2024/2025
	11:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	11:24	Яйця до Великодня по 18 гривень: скільки протримаються низькі ціни
	11:21	БЕБ в Одесі викрило цех з підробки «брендового» одягу: вилучено майна на 1,8 млн грн
	10:52	Зростання котирувань пшениці в Чикаго підтримане різким погіршенням стану посівів озимої пшениці в США
	10:47	Мінагрополітики обговорило допомогу українським фермерам з делегацією Міністерства сільського, лісового та рибного господарства Японії
	10:15	Негода сповільнила темпи посівної на Вінниччині
	09:38	Урожай ячменю в Україні в 2024 скоротиться до 4,9 млн тонн - Мінагрополітики
	09:08	Міністра агрополітики Сольського взяли під варту
25.04.2024
	23:21	НБУ знизив облікову ставку трохи більше за очікування - до 13,5% і її оцінку на кінець року - до 13%
	20:32	НБУ поліпшив прогноз інфляції на 2024 р. з 8,6% до 8,2% і несуттєво погіршив його на 2025
	20:25	Порт "Чорноморськ" відновив відвантаження агропродукції на експорт
	19:43	Аграрний міністр Сольський подав у відставку
	17:21	Україна продала в 1 кварталі 2024 на 89 тис тонн цукру на експорт більше, ніж у 2023
	16:41	Внутрішній ринок кукурудзи продовжує зміцнюватися в ціновому плані
	15:44	В Брюсселі розпочалися роз’яснювальні зустрічі Єврокомісії та України по темі сільського господарства
	14:52	БЕБ на Київщині повідомило про підозру керівника підприємства в ухиленні від сплати майже 9 млн грн податків
	13:58	За матеріалами БЕБ на Закарпатті судитимуть 5 осіб, які організували нелегальні гральні заклади
	13:00	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	11:11	За рекомендаціями БЕБ на Буковині відмінили тендер з порушеннями майже на 20 млн грн місцевого бюджету
	10:27	Пшениця в Чикаго виросла до рівня 3-місячного максимуму на фоні засухи в пшеничному поясі США і на півдні РФ
	09:55	Польські фермери блокують рух вантажівок у «Рава-Руській», у черзі - до 150 фур59
	09:45	Європарламент схвалив перегляд спільної сільськогосподарської політики ЄС
	09:01	Замміністру агрополітики Дмитрасевичу паралельно з міністром Сольським вручили підозру у справі оборудок із землею
	08:55	Аграрні асоціації підписали клопотання до суду про взяття на поруки Сольського
	08:54	Тимошенко та «Батьківщина» вимагають негайної відставки Сольського з посади міністра агрополітики
24.04.2024
	19:47	БЕБ у Львові забезпечило відшкодування 5,2 млн грн завданих бюджету збитків
	17:35	Рибна галузь України має всі шанси стати успішною - Держрибагентство
	15:40	Закупівля сировини за завищеними цінами: за матеріалами БЕБ судитимуть заступника директора держпідприємства
	12:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	12:15	Більшість банкірів очікує зниження облікової ставки НБУ на 0,5 в.п.
	12:04	CRH оцінює перспективи інвестування в Україну
	12:04	БЕБ у Києві викрило незаконне казино під прикриттям спортклубу
	12:03	Пшениця в Чикаго зросла до рівня більш ніж 2-місячного максимуму на тлі посухи у пшеничному поясі США
	11:56	Новий індустріальний парк «BORSCHIV» спеціалізуватиметься на глибокій переробці сільгосппродукції
	11:54	Аграрії можуть отримати часткову компенсацію вартості сільгосптехніки 44 вітчизняних виробників
	11:47	Рада ухвалила закон про бавовну, яка потрібна для виробництва пороху
	09:38	У справі БЕБ про незаконне виробництво сигарет суд заарештував керівника компанії афілійованої до підсанкційного контрабандиста
23.04.2024
	19:31	В Україні хочуть оновити штрафи за незаконний продаж цигарок і спиртного: Рада ухвалила законопроєкт
	19:19	Цього тижня Україна очікує надходження €1,5 мільярда в межах Ukraine Facility - Шмигаль
	18:25	У справі БЕБ про незаконне виробництво сигарет суд заарештував керівника компанії афілійованої до підсанкційного контрабандиста
	16:31	БЕБ скерувало до суду справу щодо незаконної торгівлі тютюновими виробами