Кличко: едим то, что нравится

05.05.2013 06:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — "Что касается питания, то мы едим то, что нравится. Потому что, как правило, это еще и полезно. Вместо того, чтобы питаться в соответствии с медицинскими предписаниями, мы предлагаем соблюдать несколько основных правил, а в остальном - храбро наслаждаться пищей ,не мучая себя сомнениями", - рассказывает Виталий Кличко, отвечая на вопросы портала LIKAR. INFO .

"Наши правила питания сформулированы не негативно «Не ешь жира!» - такого нет! Важно покупать продукты в разных местах и заботиться о разнообразии рациона. Интерес к новым компонентам и их сочетание доставляют удовольствие: рис, картофель и макароны в качестве гарнира должны чередоваться с овощами и травами. И не всегда должно быть мясо. Почаще включайте в свое меню рыбу, соевый творог или другие вегетарианские блюда. Фруктовые соки полезны только с высоким содержанием фруктов. Ведь ежедневное питание в столовой - традиционное жаркое с жирным соусом - никак нельзя назвать разнообразным. Не забывайте о том, что овощи и фрукты должны непременно быть свежими, питайтесь разнообразно и в умеренных дозах. А главное - ешьте с удовольствием!"

За рационом боксера Виталия Кличко, когда он находится в тренировочном лагере, следит профессиональный диетолог, которому тот полностью доверяет. Правильно питаться немаловажно, тем более в спорте. Ты же не можешь купить «феррари» и плохим бензином ее заправлять, а потом требовать от нее, чтобы летала, гнала на полную мощь.

По мнению Кличко, врач - это призвание, и не имеет значения, кто он - мужчина или женщина. «Как правило, у всех нас есть стоматолог, массажист, терапевт, которому мы доверяем и не первый год посещаем. И вне зависимости от того, где человек работает - в очень дорогой клинике, или местной поликлинике - мы идем на прием к нему. Поскольку, я все еще занимаюсь спортом, то за моим здоровьем следит группа профессиональных врачей.

Главное правило - не пропускать удары, а наносить их сопернику. Если вы внимательнее посмотрите боксерские соревнования, то увидите, что в промежутках между раундами тренер наносит на лицо спортсмена какую-то мазь. Это вазелин, который способствует эластичности кожи. Кожа просто очень часто лопается от ударов или стесывается, когда на высокой скорости ее касаются перчатки, иногда рассечение бывает… На самом деле, если хочешь быть лучшим - работай с лучшими. Нужно быть всесторонне и хорошо подготовленным, и пластический хирург должен присутствовать на каждом поединке для того, чтобы правильно, если это необходимо, оказать медицинскую помощь. Даже ведь небольшой шрам может, зарубцевавшись, стать в следующих поединках твоим слабым местом: будет постоянно открываться или преподносить какие-то неприятные сюрпризы»…

05.05.2024
	13:21	Великодній кошик - 1422 грн
04.05.2024
	21:03	USAID підтримав 5 виробників для розвитку локальних хабів картоплярства у Київській, Чернігівській, Черкаській, Житомирській та Львівській областях
	19:48	Індекс продовольчих цін ФАО незначно зріс у квітні, в основному через підвищення світових цін на м’ясо
	19:38	Шанхай є лідером за кількістю кав'ярень у Китаї - понад 9,5 тис.
	16:44	Какао обвалилося після історичного зростання
	16:43	Прийом заявок на отримання допомоги аграріями деокупованих територій припиняється через відсутність бюджетних грошей
03.05.2024
	20:45	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	16:31	USAID Harvest передбачає 250 млн USD підтримки виробникам зерна в Україні найближчі 5 років
	15:54	Україна та Британія почали переговори про 100-річне партнерство
	14:15	Британія переводить у «жовту зону» ще чотири області України для спрощення роботи інвесторів
	14:05	В Україні цьогоріч економічне зростання сповільниться до 3% - Нацбанк
	14:03	Аграрії посіяли 3,4 млн га зернових
	13:58	Дефіцит бюджету цьогоріч очікується на рівні 20,7% ВВП - Нацбанк
	13:55	Бюро економічної безпеки на Волині передало прикордонникам 4 безпілотники
	11:49	БЕБ на Львівщині вилучило лінію для незаконного виготовлення алкогольних напоїв
	09:48	За рекомендацією аналітиків БЕБ у Сумах зменшено вартість ремонту каналізаційного колектора майже на 58 млн грн
	07:31	Туреччина підтвердила припинення всієї торгівлі з Ізраїлем через війну в Секторі Гази
	07:25	3 травня 2024. День. Свято
02.05.2024
	22:32	Вінницькі аграрії в 2024 реалізують 31 інвестиційний проєкт загальною вартістю майже 742 млн грн
	22:10	Оптові ціни на свинину перед Великоднем знизилися до 60 грн/кг
	20:28	Україна має конкретні інвестиційні проекти, цікаві приватним інвесторам - Мінекономіки
	17:41	Заволодіння 1,1 млн грн бюджетних коштів: у Львові БЕБ оголосило про підозру керівнику будівельної компанії
	16:32	Уряд майже вдвічі збільшив ліміт на кредити для виробників тваринницької галузі
	16:28	Експортні ціни на кукурудзу продовжили зростання протягом тритижневого ралі і досягли одинадцятимісячного максимуму
	14:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	14:07	Мінагро домовилося з «Сингента» і «Н.С.Т. Україна» щодо розвитку цифрового агросервісу
	14:05	Уряд продовжив кредитування для аграріїв з прифронтових і тимчасово окупованих територій
	13:58	Пшеничні котирування на Чиказькій біржі знизилися на тлі зміцнення долара США та новин про дощі
	12:19	Бюро економічної безпеки на Волині вилучило контрабандні електронні сигарети вартістю 3,2 млн грн
	10:38	БЕБ на Київщині забезпечило відшкодування 4,3 млн грн несплачених податків відомим імпортером автозапчастин
	08:05	Мінекономіки прогнозує цьогорічне зростання ВВП на 4,6%
01.05.2024
	17:36	За матеріалами БЕБ на Київщині судитимуть місцевого жителя за незаконну торгівлю тютюновими виробами
	17:25	Уряд переорієнтовує програму «Доступні кредити 5-7-9%» на інвестиційні цілі - Мінекономіки
	17:02	McDonald's планує розширення партнерських проєктів із АЗС
	16:54	Україна вийшла на довоєнні показники експорту - Мінекономіки
	16:39	БЕБ на Закарпатті упередило розтрату 3 млн грн бюджетних коштів на ремонті дитячого садочку та будівництві укриття
	15:27	Елітне казино під виглядом спортивного покер-клубу: БЕБ у Києві викрило ще один нелегальний гральний заклад
	13:20	В Україні - 10 000 гривневих мільйонерів: скільки доходів задекларували за минулий рік
	13:10	В Україні коштом ЄС запускається новий проєкт з охорони довкілля
	11:42	В Україні зростає кількість господарств, що вирощують цукрові буряки
	11:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	10:35	Пшениця в Чикаго подешевшала на тлі слабкого попиту, невизначеності ринку, великих поставок за травневим контрактом
	10:08	Україна готова збільшити поставки сухого молока до Болгарії вдвічі
	09:57	Доходи загального фонду держбюджету у квітні знизилися до 153,6 млрд грн
	09:55	ЄБРР планує покрити до 50% ризику за новими сублізинговими договорами "ОТП Лізинг" на EUR80 млн
	09:44	Сенат США ухвалив закон про заборону на імпорт російського урану
	09:35	Збитки аграріїв Донеччини від повномасштабної війни перевищили ₴5 мільярдів
	09:34	У світі зростає кількість людей, що зіткнулися з високими рівнями гострого голоду
	08:05	Бразильська MP AGRO з виробництва розподільників добрив стає частиною AMAZONE Group
30.04.2024
	20:35	Уряд спростив видачу ветеринарних документів для переміщення пасік на місця медозбору