На главную страницу  На главную страницу     Поиск по сайту  Поиск по сайту     Написать письмо  Написать письмо     Карта сайта  Карта сайта
Агро Перспектива
Мы есть на: 
   

АГРО ФОТО

ДЕНЬ ПОЛЯ КОНТИНЕНТАЛ ФАРМЕРЗ ГРУПП
 


Главная > Новости

Соки. Минусы и Плюсы

08.03.2013 07:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Сегодня мы с вами рассмотрим вопрос о важности употребления соков в своем рационе. Соки по своему составу являются мощным и действительно полезным оружием в борьбе с болезнями, так как в них находятся очень много полезных витаминов и минеральных веществ.

Они подразделяются на два вида: соки из фруктов и соки из овощей. По своим полезным свойствам соки из овощей значительно превосходят фруктовые соки, но существует одно но. Не каждый человек способен в большом количестве выпить сок из свежеевыжатых овощей. А вот фруктовые соки мы можем пить в большом количестве без вреда для своего здоровья, пишет UBR.

Сразу давайте с вами оговоримся, если соки, то свежевыжатые. Консервированные соки из пакетов, как бы их не превозносила реклама, почти бесполезны, чтобы повысить вкусовые качества, а такие соки добавляют сахар, а чтобы они дольше хранились, - консерванты. Короче соки из пакетов - это нездоровый вариант. Мы поговорим с вами о свежевыжатых соках и рассмотрим некоторые из них.

Яблочные соки.

Плюсы: яблочный сок отличается низким содержанием витамина С. Как ни странно, но это очень хорошо. Высокая концентрация аскорбиновой кислоты вызывает проблемы с желудком и разрушает зубную эмаль.

Минусы: уж слишком мало витамина С. Соком можно обпиться, но дневной нормы витамина С так и не получишь.

Апельсиновые соки.

Плюсы: многолетние исследования ученых показали, что один апельсин в день существенно снижает риск инфаркта, а также некоторых форм рака. Правда относиться ли это к апельсиновому соку, не известно. Ученые уверены, что относится.

Минусы: вопреки повальному заблуждению, витамина С в апельсиновом соке не так и много. К примеру, в стакане клюквенного сока его куда больше. Так что считать апельсиновый сок лучшим источником витамина С нет смысла.

Ананасовый сок.

Плюсы: кальция в соке вдвое больше, чем в остальных соках. К тому же сок содержит экстракт бромелайн, помогающий организму усваивать протеин. А еще бромелайн борется с внутренними воспалениями и помогает худеть.

Минусы: слишком много калорий.

Гранатовый сок.

Плюсы: доказано, что сок граната снижает повышенное кровеное давление и борется с раком.

Минусы: не каждому придется по нраву его вкус. Не освежает. Слишком много калорий.

Клюквенный сок.

Плюсы: клюквенный сок содержит уникальный полимер, который мешает бактериям закрепиться на стенках мочеиспускательного канала. По этой причине клюкву и ее сок широко применяют для лечения мочеполовых инфекций.

Минусы: слишком много калорий. Слишком много углеводов.

Сок из грейпфрута.

Плюсы: хорошо освежает, мало калорий и углеводов. Короче, идеальный вариант для подвижных людей.

Минусы: у сока есть неожиданный эффект. Он мешает усвоению сердечных лекарств. В итоге препараты накапливаются в крови в опасно высоких концентрациях. Если врач прописал вам сердечные средства, сок лучше не пить.

Томатные соки.

Плюсы: содержит ликопен, мощный антиоксидант. Чемпион по низкому содержанию калорий и углеводов.

Минусы: томатный сок принято подсаливать. Получается, что он провоцирует на повышенное потребление соли.

Вот маленький экскурс по теме соки. Да они очень полезны. Но надо отметить один факт, что они могут быть и опасными.

Поверхность фруктов часто кишит болезнетворными бактериями. Чтобы их убить, нужен кипяток. Вы когда нибудь видели, чтобы апельсины ошпаривали кипятком перед отжимом? Обычно свежевыжатые соки, купленные у киоскеров, содержат очень высокий процент вредных бактерий. По этой причине нужно быть очень осторожным, прежде чем предлагать такие соки маленьким детям и престарелым. Лучше вообще оградить их от этого.

А в целом полезность соков очень велика, так что старайтесь их употреблять хотя бы 1–2 раза за сутки, а результат их употребления будут только положительным.

Агро Перспектива

< Котировки на молокопродукты: масло продолжает дорожать Все новости за
08.03.2013
В 2012 году экспорт соевого масла составил 57,7 тыс. тонн >

05.12.2020  
13:00 Всемирный день почв - внимание на почвенное биоразнообразие в увеличении производства продовольствия
12:45 Регионы РФ довели до получателей 84,7% федеральных субсидий
12:35 Беларусь ограничила поставки скота из трех регионов Испании
04.12.2020  
14:50 Запасы сахара у аграриев на начало ноября 2020 на 60% меньше, чем на начало ноября 2019
13:37 ГИУ разместит облигации на 3 млрд грн под госгарантию
13:20 ЕБРР выделил кредит 3,3 млн EUR компании «Кормотех» на пополнение оборотного капитала
13:05 Рада поддержала президентский законопроект по поддержке бизнеса
12:45 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
12:30 Турецкая Dervisoglu Group заинтересована в сотрудничестве с фермерами Казахстана
12:25 РФ увеличила экспорт продукции АПК в Саудовскую Аравию в 2 раза
12:21 ФАО третий месяц подряд снизило оценку производства зерновых в мире в 2020
12:15 Мировые цены на продовольствие резко выросли, приблизившись к максимуму за последние шесть лет
12:05 Пшеница. Котировки в Чикаго снизились на технических продажах и напоминании о большом урожае пшеницы в Канаде
11:55 Беларусь намерена увеличить поставки сухого молока в Венесуэлу
11:37 Казначейство осуществляет выплаты, но финансируются только обоснованные расходы - Марченко
11:27 Соя. Котировки в Чикаго выросли на активизации покупок контрактов трейдерами
03.12.2020  
18:28 Индекс продовольственных цен ФАО резко вырос
15:50 РФ и Марокко обсудили вопросы экономического сотрудничества
14:46 Беларусь ограничивает ввоз птицы из регионов Польши, Швеции, Бельгии, Хорватии из-за птичьего гриппа
14:15 Рада приняла закон "О внутреннем водном транспорте"
13:45 Производители кисломолочных напитков из Беларуси и РФ урегулируют спор, изменив дизайн упаковки
12:55 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
12:39 Пшеница. Аграрии посеяли 6,03 млн га озимой культуры под урожай 2021
12:00 Аграрии РФ собрали 138 млн тонн зерна в бункерном весе
11:55 Минсельхоз Казахстана сконцентрирован на вопросах цифровизации АПК – Омаров
11:50 Беларусь готова поделиться с Молдовой опытом сельхозпроизводства и строительства автодорог
11:45 Аграрии РФ получили возможность «раннего бронирования» сельхозтехники по программе льготного лизинга
11:30 Рапс. Аграрии посеяли 880 тыс га под урожай 2021 против 1,3 млн га под урожай 2020
11:23 Аграрии за 10 месяцев 2020 продали 586 тыс тонн сахара
10:45 Украина до 15 декабря может занять до $1 млрд на внешнем рынке - премьер
10:35 Заимствования в госбюджет за 11 мес.-2020 недовыполнены на 24,4% - Минфин
10:25 Рада приняла за основу проект закона о ввозе пестицидов
10:10 Кабмин упростил агропроизводителям процедуру сертификации семян
10:05 Госбюджет в ноябре-2020 перевыполнен на 9,3% от плана
02.12.2020  
15:20 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
14:05 Пшеница. Котировки в Чикаго снизились и достигли 2-месячного минимума
11:35 Общий фонд госбюджета Украины за 11 мес.-2020 сведен с дефицитом 130,7 млрд грн при плане 236,9 млрд грн - Минфин
11:25 "Укрзализныця" намерена в 2021г увеличить капвложения до 27,2 млрд грн
11:11 Погодные условия для начала зимовки культур складываются удовлетворительно - Белгидромет
01.12.2020  
15:51 Квота на экспорт зерна из РФ на вторую половину 2020/2021 может быть увеличена до 17,5 млн. тонн
15:00 Импорт сливочного масла в октябре - 319 тонн, экспорт - 823 тонны
14:10 Некоторые марки сигарет дорожают в Беларуси с 1 декабря
14:05 Сводный платежный баланс Украины в октябре-2020 сведен с дефицитом $343 млн
13:35 РФ наращивает поставки сливочного масла в Украину
13:15 Экспорт сахара из РФ в 2020/2021 отстает от прошлого года
13:05 Введение Россией маркировки молочки откроет для белорусских производителей новые ниши - Мясникович
12:55 Реализация мяса в живом весе в январе-октябре 2020 сократилась на 1,2%
12:25 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
11:18 ABARES повысило оценки производства пшеницы в Австралии в 2020/2021 до 31,17 млн. тонн
11:00 Сахзаводы произвели 871,4 тыс тонн сахара из свеклы урожая 2020

АГРАРНАЯ НЕДЕЛЯ В ЦИФРОВОМ ФОРМАТЕ



ЧИТАЙТЕ ON-LINE




НовостиНовости-ЭКОНОМИКА - Новости-АГРОБИЗНЕС - Новости-ПОТРЕБРЫНОК - Новости-КОМПАНИИ - Новости-ЗА РУБЕЖОМ - Новости-ДОСУГ
ПубликацииИтоги недели - Актуальная статья - Законодательство - Пресс-релизы - Анонсы - Досье - Семена - Бизнес-справка - Инфографика
ПодпискаАграрная неделя - Агрообзоры - Продукты
РекламаРеклама в журнале - Реклама на сайте
ПроектыСПЕЦПРОЕКТ МРИЯ - КЛУБ KUHN - ФОРУМ "AGRO-2013" - МОЛОЧНЫЙ МИР-2008 - УДОБРЕНИЯ-2010 - КОНКУРС. АГРОБАНК
СтатистикаПолевые работы - Запасы продовольствия
Для клиентовАгро Перспектива - Аграрная Неделя - «Агро Новости» Daily - «Зерно & Цены» - Агро+ «Зерно» - Агро+ «Зерно» (Monthly) - Агро+ «Масличные» - «Масличные & Цены» - Масличные (Monthly) - АГРО+ Молоко (Weekly) - «Молоко & Цены»  (Daily) - АГРО+ Молоко (Monthly) - Агро+ «Сахар» - «Сахар & Цены» - АГРО + Сахар (Monthly) - Агро+ «Мясо» - АГРО + Удобрения - Прайс Агро - Цены и торговля
АГРО ТВПЕРСПЕКТИВА - КРАЩИЙ ГОСПОДАР - СІЛЬСЬКИЙ ЧАС - АГРОКОНТРОЛЬ - МИНСЕЛЬХОЗ РОССИИ - ДРУГОЕ
О НАСО нас - Контакты - Наши вакансии - Новости сайта - Сервис сайта
2002 -2020 © ООО «Аграрика»
Все права защищены. Копирование и использование материалов разрешается
только с указанием гиперccылки на сайт www.agroperspectiva.com,
как на источник информации.