Реакция человека на стресс зависит от его генов

11.11.2012 11:30 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Реакция человека на стресс во многом зависит от его генов, уверен профессор Тимоти Джадж из Бизнес-колледжа Мендоза при Университете Нотр-Дама в США. В своем исследовании он проанализировал влияние стресса на жизнь 600 близнецов, сообщает ria-ami.

В частности, его интересовало, как родные братья, которые выросли в одной среде, реагируют на стрессовые ситуации. Как выяснилось, воспитание в одних и тех же условиях, окружающая среда мало оказывают влияние на то, как люди переживают стресс, в том числе на работе. По словам ученого, гены оказались важнее окружающей среды в 4 раза. Природа диктует свои правила и в офисе.

"Предположим, что Джеймс и Сэнди работают в одной организации. Джеймс чаще испытывает стресс, чем Сэнди. Означает ли это, что работа Джеймса объективно более трудная, чем у Сэнди? Не обязательно. Наше исследование предполагает сильную наследственность в реагировании на рабочий стресс. Это означает, что стресс меньше зависит от особенностей окружающей среды, чем от «генетического кода» человека", — рассказал Джадж.

Получается, что попытки найти новую работу «без стрессов» могут оказаться бесплодными. Если человек переживает и психует по любому поводу на одной работе, он эту особенность принесет с собой и на другую. Единственный выход — попытаться как-то изменить свое отношение к стрессу.

Между тем, как установили ученые, стрессы на работе увеличивают риск сердечного приступа.

Кстати:

Считается, что самая спокойная работа у библиотекарей, а самая нервная — у шахтеров, пилотов, авиадиспетчеров и журналистов. Большую моральную нагрузку испытывают также политики, учителя и врачи.

Как снять стресс на работе?

1. Лучшее средство снять стресс — дать себе небольшой отдых и подкрепиться прямо на рабочем месте. Для восполнения энергии можно съесть фрукты или орешки.

2. Напряжение можно снять, массируя мочки ушей. Массаж должен длиться не менее минуты, а надавливать на мочку надо около 5 секунд.

3. Снять стресс помогает чашечка черного чая.

4. Повысить настроение помогают физические упражнения. Если это сделать невозможно, тогда хотя бы немного пройдитесь по офису или коридору.

5. Еще один способ выплеснуть негатив — поговорить с другом или подругой.

23.04.2024
	19:31	В Україні хочуть оновити штрафи за незаконний продаж цигарок і спиртного: Рада ухвалила законопроєкт
	19:19	Цього тижня Україна очікує надходження €1,5 мільярда в межах Ukraine Facility - Шмигаль
	18:25	У справі БЕБ про незаконне виробництво сигарет суд заарештував керівника компанії афілійованої до підсанкційного контрабандиста
	16:31	БЕБ скерувало до суду справу щодо незаконної торгівлі тютюновими виробами
	15:41	Бюро економічної безпеки викрило подружжя, яке організувало нелегальну гральну залу у столиці
	15:32	Укрзалізниця обрала постачальника послуги харчування у швидкісних поїздах
	15:21	Україна та Бразилія планують збільшити товарообіг між країнами - Мінекономіки
	15:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	15:00	Європарламент проголосував за продовження оновленого «торговельного безвізу» з Україною
	14:58	Сольський прокоментував підозру: Йдеться про події 2017-18 років, коли я був адвокатом
	14:55	НАБУ повідомило про підозру міністра агрополітики Сольського щодо заволодіння державною землею на 291 млн грн та спробі заволодіння землею ще на 190 млн грн
	12:17	БЕБ аналізує понад 5 млн банківських транзакцій у справі відомого оператора азартних ігор
	10:35	БЕБ на Закарпатті упередило неефективне використання 8,8 млн грн місцевого бюджету
	08:35	Розвиток ринку біометану сприятиме зміцненню агросектору України - Мінагро
	08:29	Потенційно вже є 22 замовники послуг приєднання біометанових заводів - Газмережі
	08:21	Чим корисні кукурудзяні пластівці?
22.04.2024
	16:43	Українська інфраструктура готова до будь-яких темпів розвитку біометанової галузі - Нафтогаз
	16:38	Виробництво біометану має потенціал потужного росту - Герус
	16:34	Польські фермери припинили протест у пункті пропуску «Ягодин - Дорогуськ»
	16:10	У Полтаві судитимуть колишнього керівника комунального підприємства, якого БЕБ викрило у зловживанні службовим становище
	16:09	За незаконне проведення азартних ігор БЕБ у Києві повідомило про підозру 7 учасникам організованої злочинної групи
	12:43	Урожай сої може зрости до 5,2 млн тонн - оцінка Мінагро
	12:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	11:43	Пшеничні котирування в Чикаго виросли на тлі посухи у пшеничному поясі на Великих рівнинах у США
	11:35	Після рекомендацій БЕБ сільськогосподарське підприємство зменшило суму відшкодування ПДВ на понад 16 млн грн
	10:27	Озимі пшениця, ячмінь, жито на 3-18% площ охоплені хворобами
	10:11	Агрометеорологічні умови для росту і розвитку озимини та ярини задовільні
	08:55	Польські митники тимчасово не оформлюють фури на вʼїзд у РП
20.04.2024
	22:38	Какао оновлює рекорд: ціни перетнули нову історичну межу
	17:18	БЕБ на Волині вилучило контрабандні сигарети вартістю понад 1,76 млн грн
	10:37	Київщина, Миколаївщина, Одещина, Хмельниччина, Херсонщина, Чернігівщина розпочали сівбу гречки
	09:17	Ракетний удар РФ зруйнував ємності з агропродукцією в порту Південний
	08:35	Посол України закликав польських фермерів припинити блокаду кордону
	08:26	Більше третини сільськогосподарських земель на Харківщини не обробляється через війну
19.04.2024
	23:15	Аграрії України посіяли 2 млн га зернових
	18:33	Європейський інвестиційний банк цьогоріч надає Україні €560 мільйонів
	18:17	Зростання реального ВВП України в березні-2024 залишилося близьким до 5%
	16:10	Польські фермери блокують рух вантажівок у чотирьох пунктах на кордоні з Україною
	15:53	БЕБ на Львівщині скерувало до суду справу щодо незаконного використання товарного знаку всесвітньовідомої компанії
	14:24	Харків’янина судитимуть за незаконний продаж контрафактного пального. БЕБ скерувало справу до суду
	12:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	11:17	БЕБ повідомило про підозру посадових осіб філії Укрзалізниці за заволодіння держкоштами
	08:46	Туск закликав польських фермерів не блокувати кордон з Україною
	08:45	Україна знайде кошти для покриття бюджетного дефіциту цього року - Шмигаль
18.04.2024
	21:31	Німецький бізнес зацікавлений збільшувати інвестиції в ключові галузі української економіки, - Свириденко
	21:07	ЄС розробить додаткові тарифи на російські та білоруські агропромислові товари
	20:43	Український інвестиційний інструмент допоможе залучити до €40 мільярдів - Єврокомісія
	20:36	Великі німецькі підприємства зацікавлені в сільському господарстві, медицині, оборонній промисловості України
	20:34	Україна до кінця травня експортує залишки зерна, що спричинить зростання цін - УЗА
	20:33	Україні цьогоріч знадобиться $42 мільярди бюджетної підтримки - МВФ