Ягоды, овощи, зелень -- для красоты и здоровья

16.08.2012 21:40 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Лето балует нас своими дарами: ягодами, травами, свежими овощами, зеленью, целебным лесным и морским воздухом. Везет тем, у кого отпуск летом, но даже если ты выбираешься на природу только в выходной, его все равно можно провести так, чтобы отдых пошел на пользу красоте и здоровью - физическому и эмоциональному, пишет журнал Люблю!.

Поспели кабачки, огурцы, укроп, молодая капуста. В лесу - черника, малина. Все эти летние лакомства можно использовать не только в пищу, но и для питательных, увлажняющих и омолаживающих масок для лица. Не буду перечислять длинный список витаминов, минералов и прочих полезных веществ, содержащихся в летних овощах и молодой зелени. Поверь, там их очень много! Все маски наносятся на 10–15 минут, затем смываются тёплой водой.

Кабачки для сухой кожи. Натри кусочек кабачка и выжми 1 ст. л. сока, смешай с 1 желтком. Намажь на лицо, смой через 15 минут.

Морковная питательная маска для усталой кожи. Добавь в 1 ст. л. морковного сока пшеничную муку, чтобы получилась кашица. Можно добавить немножко оливкового масла. Эта маска питает и увлажняет.

Огурцы для всего! Тертый огурец со сметаной хорош для сухой кожи, а с яичным белком - для жирной.

Укроп. От усталости глаз помогут примочки из укропа: залей горсть зелени кипятком, а когда отвар остынет, смочи ватные тампоны и наложи на веки.

Петрушка. Повари петрушку пару минут, а затем разомни ее в кашицу - это прекрасная витаминизированная и тонизирующая маска.

Зелёные коктейли

Красота идет изнутри - если с организмом все в порядке, то и кожа выглядит красиво. Лето самое время приучить себя к зеленым коктейлям. Они создают в организме щелочную среду, более полезную для здоровья, чем кислотная. А закисленность (читай - зашлакованность) организма - проблема современного человека: слишком много мы едим мяса, сладостей и всяких полуфабрикатов.

Для зеленых коктейлей годятся все сезонные овощи: брокколи, свежая морковная и свекольная ботва, укроп, петрушка, шпинат, сельдерей, любые фрукты, ягоды. С пропорциями практически невозможно «промахнуться» - все вкусно!

Существует ошибочное мнение, что медитацией занимаются только «продвинутые» эзотерики, а, мол, простым людям она и вовсе не нужна… Но мы ведь не ставим цель просветлиться и уйти в нирвану. На самом деле, медитация полезна для всех, так как она восстанавливает эмоциональное равновесие, помогает избавиться от навязчивых мыслей и обрести внутренний покой. Простейшие виды успокоения ума освоить совсем не трудно, а природа в этом помогает.

Постарайся использовать любую возможность посидеть у моря, в лесу на пригорке, на тихом берегу реки, под деревом. Сидеть лучше всего, скрестив ноги «по-турецки» (если позы лотоса и полулотоса тебе недоступны) и непременно с прямой спиной, чтобы не зажимать энергетических каналов.

Мысли будут появляться и исчезать - не концентрируйся на них. Пусть они проплывают мимо, как рыбы. Кому-то лучше дается медитация с закрытыми глазами, а кому-то с открытыми. Во втором случае взгляд в пространство должен быть несфокусированным.

Хорошо медитировать, наблюдая за восходом и заходом солнца. Но так как летнее солнце встает очень рано, это медитация для «супержаворонков». На закате сосредоточению ума могут помешать комары, поэтому не забудь про репелленты или фумигатор.

Лето предоставляет нам много возможностей походить босиком: по песку у моря, мелким камушкам на речном берегу, мягкой травке или по шишкам в лесу. На ступнях находится большое количество физиологически активных точек, которые связаны со всеми органами человека. Стимулируя ступни, мы заставляем органы и системы работать лучше. Кстати, хождение босиком - это отличная профилактика плоскостопия. Да, и имей в виду: дома ходить босиком бесполезно - пользу приносит хождение именно по неровной поверхности.

Для женщин благоприятными деревьями являются липа и береза, для мужчин - дуб. Сосна - дерево универсальное, оно способно дать много энергии всем. Но деревья могут реагировать на нас индивидуально. Потри рукой фольгу от шоколадки и приблизь к дереву. Если она притянулась, дерево готово пойти на контакт. Ты можешь погладить его, обнять, прижаться щекой к шершавой коре, прислониться спиной и затылком. Перед уходом не забудь поблагодарить за помощь.

Контакт с подходящим деревом способен не только успокоить нервы, но и снизить повышенное артериальное давление, убрать головную боль.

Летом лучше не общаться с елями: в этот период они собирают энергию из окружающего мира, а отдавать будут зимой. Осина отнимает энергию в любое время года, но она имеет свойство забирать избыток негатива, эмоции гнева. Этим тоже можно воспользоваться.

18.04.2024
	21:31	Німецький бізнес зацікавлений збільшувати інвестиції в ключові галузі української економіки, - Свириденко
	21:07	ЄС розробить додаткові тарифи на російські та білоруські агропромислові товари
	20:43	Український інвестиційний інструмент допоможе залучити до €40 мільярдів - Єврокомісія
	20:36	Великі німецькі підприємства зацікавлені в сільському господарстві, медицині, оборонній промисловості України
	20:33	Україні цьогоріч знадобиться $42 мільярди бюджетної підтримки - МВФ
	20:25	В І кварталі до бюджету надійшло ₴650 мільйонів від приватизації - ФДМУ
	17:54	У Києві судитимуть двох фальшивомонетників, у яких БЕБ вилучило понад 60 тис. підроблених доларів США
	17:03	Пшеничні котирування на біржі Чикаго знизилися до рівня місячного мінімуму на тлі зміцнення долара США
	16:26	ЄС виділить Україні ще EUR1,5 млрд перехідного фінансування Ukraine Facility наступного тижня
	16:25	Українці вважають найбільш негативною зовнішньою подією блокаду кордону поляками
	16:15	Польські фермери на 48 годин заблокували рух на кордоні з Україною - вимагають доплат
	16:05	Міжнародна морська організація допоможе Україні захистити експортний коридор
	15:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	13:08	Заволодіння 20 мільйонами доларів Укртатнафти: за матеріалами БЕБ судитимуть співучасницю схеми
	09:21	Урожай кукурудзи може скоротитися до 26,7 млн тонн в 2024 - Мінагро
	09:20	Занадто м'яка фіскальна політика США загрожує економіці країни та світу - МВФ
	09:19	"Кернел" повідомив про значне погіршення діяльності через ракетні атаки РФ
	09:13	Україна експортувала українським морським коридором 40 млн т вантажів, скоротивши їх обробку в Дунайських портах на 16% у 1 кв.
	08:38	Шмигаль на форумі у США: Україна має стати наступним місцем американських інвестицій
17.04.2024
	23:27	Україна вперше переробила 1 млн тонн ріпаку
	23:03	Урожай ріпаку в 2024 може скоротитися до 4,1 млн тонн
	17:55	Philip Morris у 2023 р. збільшив частку бездимних продуктів у виручці до 36,4%
	17:45	Держборг України цьогоріч може зрости до 94% - МВФ
	17:17	Урожай пшениці в Україні в 2024 скоротиться до 19,2 млн тонн - Мінагрополітики
	16:39	Обладнав підпільну АЗС та незаконно продавав пальне: БЕБ на Полтавщині скерувало справу до суду
	15:53	БЕБ на Закарпатті упередило неефективне використання 6,4 млн грн місцевого бюджету
	14:25	Аграрії 15 областей розпочали сівбу кукурудзи; посіяли 120 тис. га
	14:18	Прийом заявок на отримання посівного матеріалу від USAID АГРО достроково завершений
	14:05	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	13:55	Вступ України до ЄС може потягнути за собою реформування САР, прогнозує аграрний міністр Польщі Сєкерський
	12:54	Польські страйкарі хочуть відновити блокаду перед пунктом пропуску «Корчова-Краківець»
	12:27	БЕБ на Буковині повідомило про підозру співучасниці схеми збуту підробленої валюти
	11:05	Пшеничні котирування на біржі Чикаго знизилися на тлі чергового зміцнення долара США
	10:33	Комунікаційну кампанію “Усі в плюсі, коли зроблено в Україні” розпочало Мінекономіки
	10:24	Майже 37 млрд грн – збитки сільського господарства на Харківщині через втрати ґрунтів внаслідок війни
	06:53	Українське суспільство має підтримати бізнес, купуючи українські товари - Шмигаль
	06:34	Шмигаль у США провів зустріч з американським бізнесом - говорили про інвестиції
16.04.2024
	23:17	МВФ покращив прогноз зростання світової економіки до 3,2% у 2024 році
	22:35	МВФ прогнозує економічне зростання України цьогоріч до 3,2%
	22:00	Польські фермери припинили блокування пункту пропуску «Долгобичув-Угринів»
	21:53	Цінова конкурентоспроможність українських молокопродуктів у березні зросла - СМПУ
	18:43	Україна просить підтримки НАТО аби аграрії мали змогу надалі забезпечувати продовольчу безпеку світу
	17:48	BASF допомогла насінням господарствам України, що працюють на прифронтових територіях
	16:18	БЕБ викрило компанію, що завозила нові речі під виглядом секонд-хенду та ухилилась від сплати понад 7,5 млн грн мита
	16:03	У Києві судитимуть продавця контрафакту, у якого БЕБ вилучило сигарет на 12 млн грн
	13:08	Пшеничні котирування на біржі Чикаго знизилися на тлі зміцнення долара США
	12:26	За матеріалами БЕБ компанія зі збору відходів в Одесі відшкодувала 6 млн грн
	12:15	Україна експортувала в 1 кварталі продовольства на 6,5 млрд USD
	11:12	БЕБ повідомило про підозру керівнику товариства, яке продавало фальсифіковане пальне у столиці
	10:45	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE