На главную страницу  На главную страницу     Поиск по сайту  Поиск по сайту     Написать письмо  Написать письмо     Карта сайта  Карта сайта
Агро Перспектива
Мы есть на: 
   

АГРО ФОТО

ДЕНЬ ПОЛЯ КОНТИНЕНТАЛ ФАРМЕРЗ ГРУПП
 


Главная > Новости

Витамины, польза и вред витаминов

26.05.2012 23:30 «Агро Перспектива» (г. Киев) — У вас появилась постоянная слабость, головокружение, утром вам тяжело вставать. Близкие вам советуют пропить комплексный курс витаминов. И вы идете в ближайшую аптеку и покупаете разрекламированный витаминный комплекс. Но это не помогает, даже наоборот вам становится хуже. Это говорит о том, что вам нужно подбирать индивидуальный курс, существуют такое понятие как гиповитаминоз — это пониженное в сравнение с суточной потребностью, содержание витаминов в теле человека, которое клинически выражается отдельными и не остро выраженными признаками.

Из- за гиповитаминоза, которым страдает около 50% всего населения, витаминные комплексы очень популярны. Но не стоит надеяться что, купив такую баночку с витаминами, вы решите все проблемы со здоровьем.

Все нынешние витаминные комплексы делятся на профилактические и лечебные. Первые пополняют 50% от суточной нормы организма в витаминах, учитывается то, что другую часть вы будете регулярно получать вместе с приёмом пищи.

С лечебными витаминами организм получает все 100% витаминов и минералов, назначать их должен врач, так как избыток витаминов (в 2–3 раза превышение суточной нормы) организм не успевает вывести, и это может причинить вред.

Все витамины также еще делятся на две группы: водорастворимые и жирорастворимые, из -за их свойства растворятся в воде или жирах.

Жирорастворимые витамины — это A, D, E, K. Эти витамины накапливаются в теле человека и употребляются им по мере необходимости. Переизбыток жирорастворимых витаминов вызывает тяжелые заболевания, но и их недостаток приводит к таким же тяжёлым последствиям.

Водорастворимые витамины -это C, B, PP, они некогда не скапливаются и не образуются в теле человека, поэтому они безвредны, а дефицит витаминов этой группы ощущается намного быстрее чем жирорастворимых.

Значительное превышение витаминов С, D, Е, — вызывает кровоточивость дёсен, разлад работы кишечника, атеросклероз. При приёме в больших количествах витамина группы В развивается интоксикация, виде общего перевозбуждения, учащения пульса, головная боль, возможно головокружение и даже потеря сознания.

К жировой дистрофии печени может привести большое количество витаминов В1, В2, В6.

Высокой токсичностью характеризуются витамины группы В, а именно В1, В12.практика показала, что острые аллергические реакции вызываются чаще всего растворимыми в воде витаминами. Особенно в витамины группы В, которые человек должен принимать в короткий промежуток времени. Тогда как жирорастворимые витамины А и D вызывают интоксикацию при долгом использовании.

А что касается микроэлементов то российскими учеными было доказано, что у жителей европейской части СНГ, очень распространён избыток токсичного свинца, кадмия, алюминия, железа, ванадия, никеля, хрома, цинка, селена, йода. А это элементы которые входят почти во все витаминно — минеральные комплексы. Все витамины и микроэлементы в очень маленьких количествах, жизненно необходимы, а при большом поступлении в организм становятся ядом. Яд, который скапливается в организме и провоцирует серьёзные заболевания, нарушать системы обмена веществ.

Специалисты Института геронтологии Росздрава считают, что неправильный прием витаминов может вызвать процесс камнеобразования в почках. Причина в том, что каждый человек носит в себе около 500 видов микроорганизмов — как полезных, так и вредных. Когда вредные микробы в мочеполовой системе вдруг начинают размножаться, против них сражаются соли, содержащиеся в моче. Они нейтрализуют микробы, превращая их в кристаллы. А затем те просто выводятся из организма с мочой. Поливитамины — это соли, также атакуют вредные микроорганизмы, болезненные, ослабленные клетки организма. Но у организма не получается избавится от нейтрализованных болезнетворных микроорганизмов, и таким образом в почках образуется кристалл, из которого в последствии вырастают камни.

Многие представленные на рынке витамины — это соединение витаминов и минералов в одной таблетке. Основная масса населения уверена что все необходимые витамины и микроэлементы можно принимать одновременно, но это абсолютно не правильно. Минералы нужно принимать в комплексе только с теми витаминами, которые непосредственно отвечают за всасывание этого конкретного минерала. Но если вы даже вместе с врачом все тщательно рассчитаете. Все равно расслабляться не стоит. Ведь помимо этих таблеток вы еще на протяжении дня вы какую-то часть витаминов получаете с едой. А сейчас сама пища содержит в себе витамины, микроэлементы, ведь стало модным обогащать соки, молочные продукты, сухие завтраки, напитки витаминами.

Впоследствии мы получаем тяжелую форму гипервитаминоза, которая предательски, может ударить по мужскому здоровью. Главным витамином для мужчин есть витамин Е, он предупреждает клеточные нарушения которые вызывают окисление полиненасыщенных жирных кислот, в клеточных мембранах, если сказать проще то это защитник клеток, именно благодаря этому свойству, он останавливает старение. В больших количествах витамин Е вызывает опасные заболевания в том числе рак предстательной железы, атеросклероз, инсульт, сердечные заболевания. А недостаток витамина Е, вызывает ужасное для мужчин заболевание — импотенцию и бесплодие. Точную дозировку, которая не навредит, а поможет, сможет назначить только врач.

Последствия передозировки витаминами.

Витамин А — боль в области печени, тошнота, мышечная слабость, пожел­тевшая кожа, повышенное давление и сонливость, головная боль, мышечная слабость,. Очень серьезна передозировка витамина А, для будущих мам (вероятны аномалии в развитие плода).

Витамин В3 -появление зуда и тошноты, усиленное мочеотделение, чрезмерное расширение вен, повышение температуры.

Витамин В6 — подавленное состояние нервной системы, нарушения осязания, гиперактивность,.

Витамин С — регулярный употребление больше чем 1 г в сутки, риск половой дисфункции, задержке месячных, нарушению работы почек, изменению электролитного обмена.

Витамин Д -вызывает убыстренное разрушение старой костной ткани (а новая не успевает еще образовываться ) и это приводит к отложениям кальция в почках.

Витамин Е — желудочно-кишечные расстройства, усталость, головная боль, проблемы с сердцем, раздвоение в глазах и слабость в мышцах. В значительных дозах, препятствует усвоению витаминов A, D и К.

Витамины — это «основа здоровья» -выражение известное каждому, у нас сложилось впечатление о витаминах как о таблетках, без которых не обойтись если вы хотите жить полной, насыщенной жизнью. Да и в прессе появляется много статей о болезнях, которые возникают из — за недостатка микроэлементов и витаминов. Которые организм не может добыть самостоятельно из пищи, которую мы едим, и у нас один лишь выход бежать в аптеку и немедленно покупать мультивитаминный комплекс или БАДы. Как без витаминов люди дожили до нынешних дней? Наверно многое зависит от правильного и сбалансированного питания. Если вы хотите избежать гиповитаминоза, то вам обязательно нужно изменить своё питание. Многие витамины теряются ещё во время приготовления пищи.

Запомните эти элементарные правила, они вам помогут сохранить максимальное количество витаминов во время приготовления пищи.

Овощи всегда бросайте только в кипящую воду, воды не должно быть много.

Прикрывайте посуду крышкой, когда тушите, варите, жарите.

Не сохраняйте очищенные и разрезанные фрукты, овощи, долго не оставляйте их в воде, или просто на открытом воздухе, готовьте их немедленно!!

Источник: http://falsifikat.net/

Агро Перспектива

< Минсельхоз РФ в рамках Таможенного союза будет отстаивать требования российского техрегламента на молоко Все новости за
26.05.2012
Полбокала вина в день продлевают жизнь на 5 лет >

18.09.2020  
11:10 Китай утвердил квоты на импорт зерна по сниженному тарифу на 2021 на уровне 2020
09:50 РФ к 2023 будет производить 17,4 млн тонн подсолнечника - Минсельхоз
09:45 Мининфраструктуры готовит внедрение ГВК в морпортах
17.09.2020  
21:15 На восстановление экономики после пандемии понадобится пять лет - Всемирный банк
17:00 Nestle планирует создать в РФ предприятие по производству ЗГМ полного цикла; инвестиции - 3,5 млрд рублей
16:45 В северных регионах Казахстана по маршруту перелетных птиц проведут вакцинацию против ВПГП
16:10 Картофель. Аграрии собрали 14,8 млн тонн - Госстат
16:00 Подсолнечное масло в Украине подорожало за неделю на 110 USD/тонна
14:46 Аграрии Украины активизировали продажу пшеницы, опасаясь снижения цен
14:25 Экспорт мяса птицы в январе-августе 2020 - 288,8 тыс тонн, импорт - 67,57 тыс тонн
14:15 Ожидающиеся с 18 сентября заморозки могут помешать осенней посевной кампании - Укргидрометцентр
13:00 Экспорт сельхозпродукции из Беларуси в январе-июле вырос на 6,5%
12:35 FranceAgriMer снизило оценки экспорта мягкой пшеницы из Франции в 2020/2021 до 6,6 млн. тонн
12:30 Сахзаводы Украины произвели 12 тыс тонн сахара из свеклы 2020
12:26 Рада приняла в первом чтении законопроект о снижении для аграриев ставки НДС с 20% до 14%
12:25 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
11:00 Беларусь ограничила поставки скота из Люксембурга
10:55 Соевые котировки в Чикаго достигли нового 2-летнего максимума
10:40 Яблоки в Украине подешевели до 28,96 грн/кг в августе
10:21 Поголовье свиней на 1 сентября 2020 - 6,16 млн. голов
10:05 Потребнастроения украинцев в августе продолжили улучшаться – исследование
16.09.2020  
16:46 Меры поддержки личных подсобных хозяйств будут заложены в Нацпроект по развитию АПК Казахстана
16:45 Собственник сети Novus покупает "Билла-Украина"
16:15 Аграрии РФ увеличили приобретение минеральных удобрений на 11%
16:05 Импорт картофеля в августе сократился до 684 тонн
15:20 Минэкономики изучает варианты введения запрета на ввоз картофеля из РФ
14:20 Поголовье коров в Украине на 1 сентября - 1,768 млн голов
14:15 Правительство Беларуси изменило квоты на производство алкогольной продукции
13:55 Экспорт соевого масла из РФ в январе-августе 2020 вырос на 21%
13:45 Казахстан. Запущен механизм государственного гарантирования кредитов БВУ
13:15 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
12:20 Экспорт рапсового масла через БУТБ вырос в 3 раза, крупнейший покупатель - Швейцария
12:15 Рапс. Импорт в январе-августе 2020 составил 3,66 тыс тонн
11:50 Кабмин предлагает Раде возобновить индексирование ставок акциза на алкоголь, ренты и экологического налога
11:25 Производство яиц в январе-августе 2020 снизилось на 0,9%
11:20 МСХ Франции снизило оценки производства пшеницы в 2020 до 29,5 млн. тонн
11:15 J.P. Morgan ожидает снижения ВВП Украины в 2020 на 4% с отскоком на 6% в 2021
11:10 Аграрии Беларуси собрали более 8 млн тонн зерна
11:05 Пшеничные котировки в Чикаго снизились на фоне увеличения глобального предложения пшеницы
15.09.2020  
17:32 ФАО продолжит оказывать поддержку "Группе двадцати" в устранении последствий пандемии и укреплении агропродовольственных систем
17:05 Производство молока в январе-августе 2020 сократилось до 6,455 млн тонн
17:00 Картофель в августе 2020 продавался в рознице на 5 гривен дешевле, чем в августе 2019
16:15 "Август" инвестирует 500 млн рублей в строительство логистического центра в Липецкой области
15:55 Аграрии Казахстана собрали 15,9 млн тонн зерновых
15:40 У Казахстана в запасе 620 тыс тонн социально значимых продтоваров
15:35 Мир отстает от плана достижения ЦУР
15:30 НБУ обязал банки проводить идентификацию пользователей платежных электронных средств
14:55 576 казахстанских предприятий экспортируют продукцию АПК в Китай
14:50 «Укрспирт» планирует передать на приватизацию 30 объектов до конца 2020
14:16 НБУ может в I полугодии-2021 повысить учетную ставку до 7% - ICU

АГРАРНАЯ НЕДЕЛЯ В ЦИФРОВОМ ФОРМАТЕ



ЧИТАЙТЕ ON-LINE




НовостиНовости-ЭКОНОМИКА - Новости-АГРОБИЗНЕС - Новости-ПОТРЕБРЫНОК - Новости-КОМПАНИИ - Новости-ЗА РУБЕЖОМ - Новости-ДОСУГ
ПубликацииИтоги недели - Актуальная статья - Законодательство - Пресс-релизы - Анонсы - Досье - Семена - Бизнес-справка - Инфографика
ПодпискаАграрная неделя - Агрообзоры - Продукты
РекламаРеклама в журнале - Реклама на сайте
ПроектыСПЕЦПРОЕКТ МРИЯ - КЛУБ KUHN - ФОРУМ "AGRO-2013" - МОЛОЧНЫЙ МИР-2008 - УДОБРЕНИЯ-2010 - КОНКУРС. АГРОБАНК
СтатистикаПолевые работы - Запасы продовольствия
Для клиентовАгро Перспектива - Аграрная Неделя - «Агро Новости» Daily - «Зерно & Цены» - Агро+ «Зерно» - Агро+ «Зерно» (Monthly) - Агро+ «Масличные» - «Масличные & Цены» - Масличные (Monthly) - АГРО+ Молоко (Weekly) - «Молоко & Цены»  (Daily) - АГРО+ Молоко (Monthly) - Агро+ «Сахар» - «Сахар & Цены» - АГРО + Сахар (Monthly) - Агро+ «Мясо» - АГРО + Удобрения - Прайс Агро - Цены и торговля
АГРО ТВПЕРСПЕКТИВА - КРАЩИЙ ГОСПОДАР - СІЛЬСЬКИЙ ЧАС - АГРОКОНТРОЛЬ - МИНСЕЛЬХОЗ РОССИИ - ДРУГОЕ
О НАСО нас - Контакты - Наши вакансии - Новости сайта - Сервис сайта
2002 -2020 © ООО «Аграрика»
Все права защищены. Копирование и использование материалов разрешается
только с указанием гиперccылки на сайт www.agroperspectiva.com,
как на источник информации.