На главную страницу  На главную страницу     Поиск по сайту  Поиск по сайту     Написать письмо  Написать письмо     Карта сайта  Карта сайта
Агро Перспектива
Мы есть на: 
   

АГРО ФОТО

ДЕНЬ ПОЛЯ КОНТИНЕНТАЛ ФАРМЕРЗ ГРУПП
 


Главная > Новости

Несколько методов борьбы со стрессом

21.11.2013 08:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Стрессовые ситуации по статистике испытывают 80% всего населения планеты По причине бесконтрольности собственных эмоций возникают различные заболевания. Около 90% хронических болезней ушло, если бы все люди одновременно избавились от стрессовых ситуаций. Как же снизить нервное напряжение? Вот несколько рекомендаций, пишет 10diet.net.

НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ НАХОДИТЬСЯ В ТИШИНЕ

Одна из первых причин стресса - это городские шумы. При этом женщины в несколько раз чувствительнее к шуму, чем мужчины. Если у вас есть возможность - можно отправиться за город, на природу и побыть в тишине, пообщаться поближе с природой.

А вот британские врачи помещают пациентов в машину, поглощающую звуки извне, которую создали специально для такой терапии. Сеанс 10–15 минут позволяет восстановиться и как бы родиться заново.

Еще один вариант тишины - надеть специальные наушники или беруши.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Зеленый чай в 7 веке заваривали монахи Китая перед медитацией, и поэтому пробовать напиток простым людям даже не было возможности. Зеленый чай занимает первое место по эффекту расслабления все лекарственные рас гения, помогает достичь мудрости, внутренней гармонии.

Количество кофеина в чашке чая равняется его количеству в болеутоляющих таблетках, но чайный кофеин действует на организм мягче, чем его искусственный аналог.

В чае содержится около 20 видов дубильных веществ, которые значительно продлевают тонизирующий эффект напитка. Поэтому успокаивается, расслабляется нервная система, понижается давление, замедляется пульс, уходят симптомы стресса.

Для более расслабляющего эффекта можно устроить чайную церемонию - ритуал успокоит нервную систему.

МЕТОД ВАТЦУ

Ватцу - является одним из видов шиацу, только выполняется в бассейне. Данный метод широко распространен на курортах Туниса, Египта, Турции, Европы. Метод ватцу был разработан американцем Харальдом Даллом. Теплая вода и пассивная растяжка мышц действует на организм человека расслабляюще. Тренер поддерживает пациента в бассейне и помогает максимально расслабиться с помощью легких прикосновений.

Один из более доступных вариантов - это встать под теплый душ. Вся негативная энергия смоется и нервное напряжение уйдет.

СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ

Музыка - один из самых эффективных сп особое убрать стресс. Лучше всего, если воспринимать музыку и ушами, и всем телом, тогда оздоровление организма обеспечено.

Японцем Нишибори Садао был создан музыкальный матрас. Сам матрас состоит из сплетений полых трубочек маленького диаметра. Сплетение в точности повторяет структуру древесных волокон, за счет чего матрас обладает способностью проводить звук. Распространяется звук как пучок света. Аналогично передаются звуки в любой жидкости. Наше тело состоит на 70% из воды и в тканях звук распространяется также.

Акустическая терапия происходит, когда пациент лежит на матрасе и ощущает, как мелодия буквально проходит сквозь тело. Самое уязвимое место при стрессе, как считают японские психологи, - это поясница с копчиком (именно в этих местах накапливается раздражение, злость). При раздражительности зажимаются мышцы, проседают позвонки и страдает в итоге поясница. Можно для расслабляющего эффекта просто послушать спокойную музыку, классическую. Кстати, самым антистрессовым композитором считается Моцарт.

Агро Перспектива

< Сахарные котировки снова снижаются Все новости за
21.11.2013
Как появились названия известных компаний >

23.09.2020  
15:35 Минэкономики увеличило предельный объем экспорт ржи из Украины в 2020/2021 до 16 тыс тонн
15:25 Прибыль банковской системы Украины в августе сократилась в 1,8 раза - НБУ
14:30 Трейдеры экспортировали 7,45 млн тонн пшеницы; остаток квоты на 2020/2021 - 10,047 млн тонн
14:25 Аграрии РФ посеяли 10,5 млн га озимых под урожай 2021
14:10 Сахарные заводы Украины придерживают сахар в ожидании более выгодных цен
13:11 Котировки пальмового масла на Малазийской бирже снова снизились
13:07 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
13:00 "Нафтогаз Украины" завершил I полугодие с чистым убытком 11,5 млрд грн
10:51 "Укрзализныця" в августе 2020 перевезла 3,9 млн тонн зерновых
10:35 Минсельхоз Казахстана предлагает установить цены на пшеницу в коридоре 83-87 тысяч тенге
10:11 Пшеничные котировки в Чикаго выросли после существенного снижения днем ранее
10:09 Египетская GASC приобрела на тендере 405 тыс. тонн мукомольной пшеницы (происхождение – Россия)
22.09.2020  
16:25 Минсельхоз РФ обсудил ход сезонных работ и реализацию мер господдержки аграриев
16:11 Глава Минэкономики считает маловероятным дальнейшее ухудшение прогноза урожая зерновых в Украине
16:10 Украина и МВФ работают над возможностью визита миссии Фонда осенью – замглавы ОП
15:55 Беларусь готова поставлять в Приморский край племенной скот
15:07 Сахар в Украине в августе 2020 подешевел в рознице до 14,71 грн/кг
14:53 Борьба с COVID-19 и подходы к преобразованию продовольственных систем – главные вопросы, обсуждаемые на Региональной конференции ФАО для Ближнего Востока
14:38 Эпизоотическая ситуация по особо опасным болезням животных в мире с 12 по 18 сентября 2020 года
14:05 Экспорт зерна из РФ на 17 сентября - 11,5 млн тонн
13:45 Экономике США предстоит долгий и неопределенный путь к восстановлению - Пауэлл
13:25 Минсельхоз Казахстана крайне заинтересован в локализации распространения птичьего гриппа
12:35 Киевская кондфабрика "Рошен" планирует увеличить уставный капитал в 3 раза
12:25 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
12:00 Минсельхоз РФ рассчитывает на увеличение экспорта продукции АПК в Египет
11:55 Подсолнечник. Аграрии собрали 4 млн тонн
11:50 Свекловичный жом на 320 тыс. евро экспортировали через БУТБ
11:45 Котировки канолы на ICE Canada снизились
11:40 Кукуруза. Аграрии Украины собрали 668 тыс тонн
11:35 Сев озимых зерновых в Беларуси проведен на половине площадей
11:25 Урожай зерна в Казахстане характеризуется очень высоким качеством - министр Омаров
11:21 Сахзаводы Украины произвели 28 тыс тонн сахара в 2020 против 87,4 тыс тонн в 2019
11:07 МКМТ прекратила пересмотр антидемпинговых мер на аммиачную селитру из РФ - торгпред
11:05 Соя. Аграрии собрали 600 тыс тонн
10:41 Сахзаводы Украины резко повысили отпускные цены на сахар
10:31 Аграрии Казахстана собрали 18 млн тонн зерна
10:20 Пшеничные котировки в Чикаго и Париже снизились
10:15 Гречиха. Аграрии собрали 61,56 тыс тонн
21.09.2020  
20:15 Тыква. Подборка интересных фактов
19:30 Объем реализации молока в сельхозорганизациях РФ вырос на 5%
16:31 "Укролияпром" ухудшила оценку урожая подсолнечника до 15 млн тонн
16:15 Цены на пшеницу (12,5%) подскочили в Украине до 238-240 USD/тонна, FOB
14:40 Сельхозпроизводство в Украине упало почти на 10%
14:35 Регионы довели до аграриев 61,1% федеральных субсидий
14:30 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
14:15 Винницкий молочный завод начал производство и реализацию в рознице сливочного масла Roshen
13:45 Аграриям Донбасса могут начать платить за военные сооружения на их земле
11:25 Рапс. Продажи в Украине в августе 2020 - 828 тыс тонн
11:15 Запасы пшеницы в Украине на 1 сентября 2020 ниже на 2,7 млн тонн по сравнению с 2019
11:00 Аграрии РФ собрали 116,8 млн тонн зерна

АГРАРНАЯ НЕДЕЛЯ В ЦИФРОВОМ ФОРМАТЕ



ЧИТАЙТЕ ON-LINE




НовостиНовости-ЭКОНОМИКА - Новости-АГРОБИЗНЕС - Новости-ПОТРЕБРЫНОК - Новости-КОМПАНИИ - Новости-ЗА РУБЕЖОМ - Новости-ДОСУГ
ПубликацииИтоги недели - Актуальная статья - Законодательство - Пресс-релизы - Анонсы - Досье - Семена - Бизнес-справка - Инфографика
ПодпискаАграрная неделя - Агрообзоры - Продукты
РекламаРеклама в журнале - Реклама на сайте
ПроектыСПЕЦПРОЕКТ МРИЯ - КЛУБ KUHN - ФОРУМ "AGRO-2013" - МОЛОЧНЫЙ МИР-2008 - УДОБРЕНИЯ-2010 - КОНКУРС. АГРОБАНК
СтатистикаПолевые работы - Запасы продовольствия
Для клиентовАгро Перспектива - Аграрная Неделя - «Агро Новости» Daily - «Зерно & Цены» - Агро+ «Зерно» - Агро+ «Зерно» (Monthly) - Агро+ «Масличные» - «Масличные & Цены» - Масличные (Monthly) - АГРО+ Молоко (Weekly) - «Молоко & Цены»  (Daily) - АГРО+ Молоко (Monthly) - Агро+ «Сахар» - «Сахар & Цены» - АГРО + Сахар (Monthly) - Агро+ «Мясо» - АГРО + Удобрения - Прайс Агро - Цены и торговля
АГРО ТВПЕРСПЕКТИВА - КРАЩИЙ ГОСПОДАР - СІЛЬСЬКИЙ ЧАС - АГРОКОНТРОЛЬ - МИНСЕЛЬХОЗ РОССИИ - ДРУГОЕ
О НАСО нас - Контакты - Наши вакансии - Новости сайта - Сервис сайта
2002 -2020 © ООО «Аграрика»
Все права защищены. Копирование и использование материалов разрешается
только с указанием гиперccылки на сайт www.agroperspectiva.com,
как на источник информации.