|
12 полезных для здоровья продуктов
12.07.2013 04:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) —
Ученые выделили некоторые продукты, полезные для человека. Полезность каждого отмечалась по наличию в них минералов и витаминов. Было выявлено также, что именно эти продукты способны предупреждать серьезные заболевания, такие, например, как инсульт, инфаркт, рак, гипертонию и гипотонию. Наличие этих продуктов в ежедневном рационе питания каждого человека способствует долгой и здоровой жизни, пишет http://medvesti.com. В список, составленный экспертами из двенадцати полезных продуктов, входят такие ягоды, как: малина, земляника и черника. Они препятствуют возникновению рака благодаря тому, что в них содержится эллаговая кислота. Кроме того, эти ягоды содержат в достаточном количестве антиоксиданты и клетчатку, а отсутствие в них жира - еще одно полезное для каждого человека свойство. Полезными продуктами являются также орехи и бобовые растения. Они способны предотвратить возникновение таких заболеваний, как сахарный диабет, рак, а также избавляют от чрезмерного избыточного веса. Жирная рыба - необходимый продукт для человека, так как понижает давление, приводит в норму работу сердечной мышцы и активизирует мозговую деятельность. Яйца, сваренные не вкрутую, а "в мешочек" также включены в список полезной пищи для каждого человека. Эффективное средство для предотвращения возникновения рака - пекинская капуста и капуста брокколи. Они способны также нейтрализовать и вывести ядовитые токсины из организма. Употребляя сырой лук и чеснок и, добавляя эти продукты в салаты, каждый человек сможет укрепить свой иммунитет и улучшить состояние организма.
|
| |
|
|