На главную страницу  На главную страницу     Поиск по сайту  Поиск по сайту     Написать письмо  Написать письмо     Карта сайта  Карта сайта
Агро Перспектива
Мы есть на: 
   
 


Главная > Новости

Как можно поднять энергию у человека

16.03.2013 05:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Все мы знаем, что источниками энергии для человека в нашей повседневной жизни являются чашечка крепкого, лучше свежесваренного, кофе, чашка бодрящего крепкого чая или баночка напитка - энергетика. Но со временем чрезмерное увлечение этими напитками может привести к серьёзным заболеваниям сердца и сосудов, потому что эти продукты содержат большое количество кофеина, который призван стимулировать жизненные силы, но при избытке истощает нервную систему и сердечные ресурсы. Но тогда как можно поднять энергию у человека, не навредив ему?

Оказывается, среди известных продуктов есть немало таких, которые способны в нужную минуту нас взбодрить, не действуя так негативно на сердечнососудистую и нервную системы, не раздражая слизистую стенку желудка, пишет Ваш Айболит.

Постоянное употребление кофе приводит к кофеинозависимости, при которой организм начинает требовать увеличения крепости напитка, а также - количества выпиваемых чашечек в день. Пожалуй, при такой зависимости стоит перейти на другие источники энергии, чтобы вовремя предотвратить развитие осложнений от своей «кофемании».

Как можно поднять энергию у человека?

Чай МАТЕ.

В нашу кухню приход этого экзотического напитка, открытого индейцами Гуарани, так напоминающего зелёный чай, произошёл совсем недавно. В настоящее время появились кафе, которые специализируются на приготовлении мате, фан-клубы этого замечательного напитка, специальная культура и ритуалы чаепития с мате, красивая посуда для приготовления мате.

Учёные заинтересовались этим напитком, провели исследования и выяснили, что мате как по вкусу, так и по действию напоминает зелёный чай. С помощью мате можно обрести энергию, снять сонливость и усталость, а также значительно улучшить работу нервной системы, сердца, сосудов, улучшить память, укрепить здоровье и иммунитет.

Дело в том, что мате имеет в своём составе алкалоиды, которые способны избавить от сонливости, но не имеющие отрицательных свойств кофеина. После употребления мате человека не беспокоит тахикардия, не колеблется давление. Мате не вызывает зависимости. По заключению учёных, мате обладает и лечебными свойствами: он питает сердечную мышцу кислородом и служит отличной профилактикой сердечнососудистых заболеваний.

Мате содержит большое количество витаминов: А, группы В, С, Е, Р, а также микроэлементы: кальций, натрий, калий, магний, медь, железо, и может служить отличной профилактикой авитаминоза.

Стоит привыкнуть к чуть горьковатому вкусу - и полезный напиток всегда даст вам то необходимое количество энергии, которое необходимо, и без вредных последствий.

ШОКОЛАД.

Всем бывшим «кофеманам», желающим сменить вредный напиток на полезный и вкусный источник энергии, следует хорошо присмотреться к горькому шоколаду. Горький шоколад, в отличие от молочного, содержит мало жира и менее калориен, зато в его составе есть особое вещество, которое препятствует концентрации в крови человека лейкотриена. Лейкотриен склеивает между собой клетки крови и способствует образованию тромбов. Горький шоколад имеет в составе также и кофеин, но, в отличие от кофе, более щадящего действия.

Диетологи и кардиологи сходятся во мнении, что вместо чашечки кофе по утрам будет полезно съедать по 20–30 граммов горького шоколада, особенно для тех людей, кто уже имеет проблемы с сердечнососудистой системой.

Энергия ДИКИХ ТРАВ.

Вместо кофе можно пить настойку, отвар, настой из лимонника китайского, элеутерококка, женьшеня, радиолы розовой, имбиря.

Рецепт приготовления настоя из этих растений очень прост: нужно столовую ложку сырья залить стаканом кипятка , довести до кипения и 2 минуты проварить. Этот настой можно пить для повышения тонуса, энергетики организма, защитных сил по столовой ложечке утром, до завтрака, и вечером, перед сном. Настой лимонника вечером пить не нужно, он может возбуждать нервную систему и нарушить сон.

Единственное предупреждение: людям, у которых есть в анамнезе аллергические, нервные, сердечнососудистые заболевания или онкологические опухоли, перед применением настоев из трав нужно проконсультироваться у своего лечащего врача.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ.

Когда нет возможности выпить целебный напиток из трав, мате, или съесть дольку горького шоколада, для повышения работоспособности и получения прилива энергии можно воспользоваться точечным массажем, но с применением кубиков льда. Нужно взять два кубика льда из морозилки и приложить их к точкам, которые находятся внизу за ушами. Держать не очень продолжительное время, но время от времени снова прикладывать лёд к этим точкам, и вы вскоре почувствуете, что сонливость и усталость исчезают, и появляется бодрость и хорошее настроение.

АРОМАТЕРАПИЯ.

Замечено, что определённые запахи способны человека наделить энергией и бодростью точно так же, как употребление кофе или других бодрящих напитков. Такой особенностью обладают ароматы апельсина, хвои, эвкалипта, сандала, майорана. Если вас преследует усталость в течение дня, то можно носить с собой флакон с эфирным маслом, или носовой платочек, уголок которого пропитан любимым ароматом. К запахам со временем возникает привыкание, поэтому ароматы нужно время от времени менять.

Дома для повышения настроения, жизненного тонуса и бодрости рекомендуется иметь специальную аромалампу, с помощью которой можно принимать процедуры ароматерапии.

К слову - ароматы можно подобрать не только для повышения работоспособности, но и, например, для улучшения сна, избавления от беспокойства и депрессии. Об ароматерапии можно прочитать в специальной литературе.

Панацеи от усталости нет, и нельзя в кофе искать неиссякаемый источник энергии на весь день, потому что кофе в больших количествах может навредить здоровью.

При постоянно угнетённом состоянии, сонливости и понижении работоспособности можно обратиться к другим средствам, которые дадут необходимую энергию, не навредив, а, наоборот, принося пользу организму. Как можно поднять энергию у человека? - Да очень просто! Нужно пересмотреть образ жизни, организовать правильное чередование труда и отдыха, нормализовать сон, и обязательно обратиться к народным средствам - доступным и полезным источникам энергии для каждого человека.

Агро Перспектива

< Цены на пальмовое масло продолжают падать Все новости за
16.03.2013
Макаронные изделия подорожали до 5,31 грн/кг >

22.09.2021  
16:35 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
16:00 Украина в августе 2021 практически не завозила картофель на внутренний рынок - впервые за два года
13:54 Урожай зерна 2021 в Казахстане характеризуется очень высоким качеством - министр
13:39 Импорт сои в ЕС-27 на 19 сентября - 2,86 млн. тонн
13:35 Пшеница. Котировки в Чикаго продолжали снижаться на фоне укрепления доллара США
11:13 Экспорт мяса птицы в январе-августе 2021 - 293,6 тыс тонн, импорт - 77,5 тыс тонн
11:02 Кредитование сезонных полевых работ в РФ увеличилось на 25,7%
10:27 НБУ признал новую банковскую группу "Конкорд" под контролем сестер Соседок
21.09.2021  
21:47 Кофе полезен, утверждают исследователи
17:07 Гречка в Украине в августе 2021 подорожала до 42,2 грн/кг
16:48 "Белгоспищепром": ситуация на рынке сахара стабильная, дефицита нет
16:31 Рапс. Аграрии Украины посеяли 880 тыс га под урожай 2022
16:26 Минфин оценивает ресурсный законопроект №5600 в 25-35 млрд грн допдоходов в год
16:24 Сахзаводы Украины произвели 75 тыс тонн сахара из свеклы-2021
16:07 Виртуальная миссия МВФ начинает работу в Украине
16:04 Аграрии Украины посеяли 1 320,03 тыс га озимых зерновых под урожай 2022
15:58 ГПЗКУ с начала 2021 понесла 1 млрд грн убытков от продажи зерновых по заниженным ценам
15:58 Эпизоотическая ситуация по особо опасным болезням животных в мире с 11 по 17 сентября 2021 года
13:15 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
12:41 MARS понизила оценки урожайности кукурузы в ЕС-27 в 2021 до 7,78 т/га
12:17 Аграрии в январе-августе 2021 сократили продажи сахара до 360 тыс тонн на фоне роста цены почти в два раза
12:00 РФ экспортировала на 16 сентября 8,55 млн. тонн зерна
11:49 Импорт кофе в январе-августе 2021 увеличился до 32,16 тыс тонн
11:43 Товарооборот продукции АПК между РФ и Францией увеличился на 30% с начала 2021
11:38 Беларусь будет искать пути расширить поставки продукции, востребованной на емком рынке Бразилии
11:33 Поголовье коров в Украине на 1 сентября 2021 - 1,655 млн голов
11:20 Трейдеры экспортировали 11,55 млн тонн зерна в 2021/2022
11:02 Пшеница. Котировки в Чикаго снизились на фоне укрепления доллара США и ослабления фондового рынка
10:54 Cоя. Котировки в Чикаго упали к уровню почти 3-месячного минимума
20.09.2021  
20:41 ФАО и СИРАД объединяют усилия в целях содействия устойчивому производству овощей и фруктов
17:04 Доля нелегальных сигарет в Украине в феврале-мае 2021г. выросла до 15,9% - исследование Kantar
16:49 Госстат улучшил оценку роста ВВП Украины во II кв.-2021 до 5,7%
16:22 Усиление госконтроля за состоянием земель сельхозназначения – одна из актуальных задач - министр сельского хозяйства Казахстана
15:15 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
14:35 Кабмин продлил действие адаптивного карантина и режима ЧС до 31 декабря
13:31 Урожайность пшеницы в Украине в 2021 - 46,2 ц/га - Госстат
12:43 Соя. Котировки в Чикаго снизились на фоне лимитированного экспорта через терминалы
12:38 Экспортная пошлина на пшеницу в РФ на период 22-28 сентября составит 50,9 USD/тонна
11:45 Пшеница. Котировки в Чикаго снизились после роста днем ранее
19.09.2021  
13:48 Завершение уборки урожая ожидается в начале октября – Минсельхоз Казахстана
13:24 Агропродовольственные системы являются ключом к сокращению неравенства - министры сельского хозяйства "Группы двадцати"
18.09.2021  
16:21 ООН призывает перенаправить 470 млр USD с/х субсидий, которые искажают цены и уводят от социально-экологических целей
14:39 Аграрии РФ собрали 71,4 млн тонн пшеницы
14:28 Стейки. Классические или альтернативные
14:19 Картофель. Истории со всего мира
17.09.2021  
16:11 Подсолнечник. Аграрии Украины собрали 2,38 млн тонн
14:22 МВФ подтвердил виртуальный визит миссии в Украину в сентябре
14:15 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
14:09 В 2021 аграрии РФ соберут порядка 1,5 млн тонн плодов и ягод
14:07 Вокруг заводов "Укрспирта" ведутся судебные споры на 160 млн грн – нардеп Южанина










НовостиНовости-ЭКОНОМИКА - Новости-АГРОБИЗНЕС - Новости-ПОТРЕБРЫНОК - Новости-КОМПАНИИ - Новости-ЗА РУБЕЖОМ - Новости-ДОСУГ
ПубликацииИтоги недели - Актуальная статья - Законодательство - Пресс-релизы - Анонсы - Досье - Семена - Бизнес-справка - Инфографика
ПодпискаАграрная неделя - Агрообзоры - Продукты
РекламаРеклама в журнале - Реклама на сайте
ПроектыСПЕЦПРОЕКТ МРИЯ - КЛУБ KUHN - ФОРУМ "AGRO-2013" - МОЛОЧНЫЙ МИР-2008 - УДОБРЕНИЯ-2010 - КОНКУРС. АГРОБАНК
СтатистикаПолевые работы - Запасы продовольствия
Для клиентовАгро Перспектива - Аграрная Неделя - «Агро Новости» Daily - «Зерно & Цены» - Агро+ «Зерно» - Агро+ «Зерно» (Monthly) - Агро+ «Масличные» - «Масличные & Цены» - Масличные (Monthly) - АГРО+ Молоко (Weekly) - «Молоко & Цены»  (Daily) - АГРО+ Молоко (Monthly) - Агро+ «Сахар» - «Сахар & Цены» - АГРО + Сахар (Monthly) - Агро+ «Мясо» - АГРО + Удобрения - Прайс Агро - Цены и торговля
АГРО ТВПЕРСПЕКТИВА - КРАЩИЙ ГОСПОДАР - СІЛЬСЬКИЙ ЧАС - АГРОКОНТРОЛЬ - МИНСЕЛЬХОЗ РОССИИ - ДРУГОЕ
О НАСО нас - Контакты - Наши вакансии - Новости сайта - Сервис сайта
2002 -2021 © ООО «Аграрика»
Все права защищены. Копирование и использование материалов разрешается
только с указанием гиперccылки на сайт www.agroperspectiva.com,
как на источник информации.