Реакция человека на стресс зависит от его генов

11.11.2012 11:30 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Реакция человека на стресс во многом зависит от его генов, уверен профессор Тимоти Джадж из Бизнес-колледжа Мендоза при Университете Нотр-Дама в США. В своем исследовании он проанализировал влияние стресса на жизнь 600 близнецов, сообщает ria-ami.

В частности, его интересовало, как родные братья, которые выросли в одной среде, реагируют на стрессовые ситуации. Как выяснилось, воспитание в одних и тех же условиях, окружающая среда мало оказывают влияние на то, как люди переживают стресс, в том числе на работе. По словам ученого, гены оказались важнее окружающей среды в 4 раза. Природа диктует свои правила и в офисе.

"Предположим, что Джеймс и Сэнди работают в одной организации. Джеймс чаще испытывает стресс, чем Сэнди. Означает ли это, что работа Джеймса объективно более трудная, чем у Сэнди? Не обязательно. Наше исследование предполагает сильную наследственность в реагировании на рабочий стресс. Это означает, что стресс меньше зависит от особенностей окружающей среды, чем от «генетического кода» человека", — рассказал Джадж.

Получается, что попытки найти новую работу «без стрессов» могут оказаться бесплодными. Если человек переживает и психует по любому поводу на одной работе, он эту особенность принесет с собой и на другую. Единственный выход — попытаться как-то изменить свое отношение к стрессу.

Между тем, как установили ученые, стрессы на работе увеличивают риск сердечного приступа.

Кстати:

Считается, что самая спокойная работа у библиотекарей, а самая нервная — у шахтеров, пилотов, авиадиспетчеров и журналистов. Большую моральную нагрузку испытывают также политики, учителя и врачи.

Как снять стресс на работе?

1. Лучшее средство снять стресс — дать себе небольшой отдых и подкрепиться прямо на рабочем месте. Для восполнения энергии можно съесть фрукты или орешки.

2. Напряжение можно снять, массируя мочки ушей. Массаж должен длиться не менее минуты, а надавливать на мочку надо около 5 секунд.

3. Снять стресс помогает чашечка черного чая.

4. Повысить настроение помогают физические упражнения. Если это сделать невозможно, тогда хотя бы немного пройдитесь по офису или коридору.

5. Еще один способ выплеснуть негатив — поговорить с другом или подругой.

18.04.2024
	21:31	Німецький бізнес зацікавлений збільшувати інвестиції в ключові галузі української економіки, - Свириденко
	21:07	ЄС розробить додаткові тарифи на російські та білоруські агропромислові товари
	20:43	Український інвестиційний інструмент допоможе залучити до €40 мільярдів - Єврокомісія
	20:36	Великі німецькі підприємства зацікавлені в сільському господарстві, медицині, оборонній промисловості України
	20:33	Україні цьогоріч знадобиться $42 мільярди бюджетної підтримки - МВФ
	20:25	В І кварталі до бюджету надійшло ₴650 мільйонів від приватизації - ФДМУ
	17:54	У Києві судитимуть двох фальшивомонетників, у яких БЕБ вилучило понад 60 тис. підроблених доларів США
	17:03	Пшеничні котирування на біржі Чикаго знизилися до рівня місячного мінімуму на тлі зміцнення долара США
	16:26	ЄС виділить Україні ще EUR1,5 млрд перехідного фінансування Ukraine Facility наступного тижня
	16:25	Українці вважають найбільш негативною зовнішньою подією блокаду кордону поляками
	16:15	Польські фермери на 48 годин заблокували рух на кордоні з Україною - вимагають доплат
	16:05	Міжнародна морська організація допоможе Україні захистити експортний коридор
	15:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	13:08	Заволодіння 20 мільйонами доларів Укртатнафти: за матеріалами БЕБ судитимуть співучасницю схеми
	09:21	Урожай кукурудзи може скоротитися до 26,7 млн тонн в 2024 - Мінагро
	09:20	Занадто м'яка фіскальна політика США загрожує економіці країни та світу - МВФ
	09:19	"Кернел" повідомив про значне погіршення діяльності через ракетні атаки РФ
	09:13	Україна експортувала українським морським коридором 40 млн т вантажів, скоротивши їх обробку в Дунайських портах на 16% у 1 кв.
	08:38	Шмигаль на форумі у США: Україна має стати наступним місцем американських інвестицій
17.04.2024
	23:27	Україна вперше переробила 1 млн тонн ріпаку
	23:03	Урожай ріпаку в 2024 може скоротитися до 4,1 млн тонн
	17:55	Philip Morris у 2023 р. збільшив частку бездимних продуктів у виручці до 36,4%
	17:45	Держборг України цьогоріч може зрости до 94% - МВФ
	17:17	Урожай пшениці в Україні в 2024 скоротиться до 19,2 млн тонн - Мінагрополітики
	16:39	Обладнав підпільну АЗС та незаконно продавав пальне: БЕБ на Полтавщині скерувало справу до суду
	15:53	БЕБ на Закарпатті упередило неефективне використання 6,4 млн грн місцевого бюджету
	14:25	Аграрії 15 областей розпочали сівбу кукурудзи; посіяли 120 тис. га
	14:18	Прийом заявок на отримання посівного матеріалу від USAID АГРО достроково завершений
	14:05	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	13:55	Вступ України до ЄС може потягнути за собою реформування САР, прогнозує аграрний міністр Польщі Сєкерський
	12:54	Польські страйкарі хочуть відновити блокаду перед пунктом пропуску «Корчова-Краківець»
	12:27	БЕБ на Буковині повідомило про підозру співучасниці схеми збуту підробленої валюти
	11:05	Пшеничні котирування на біржі Чикаго знизилися на тлі чергового зміцнення долара США
	10:33	Комунікаційну кампанію “Усі в плюсі, коли зроблено в Україні” розпочало Мінекономіки
	10:24	Майже 37 млрд грн – збитки сільського господарства на Харківщині через втрати ґрунтів внаслідок війни
	06:53	Українське суспільство має підтримати бізнес, купуючи українські товари - Шмигаль
	06:34	Шмигаль у США провів зустріч з американським бізнесом - говорили про інвестиції
16.04.2024
	23:17	МВФ покращив прогноз зростання світової економіки до 3,2% у 2024 році
	22:35	МВФ прогнозує економічне зростання України цьогоріч до 3,2%
	22:00	Польські фермери припинили блокування пункту пропуску «Долгобичув-Угринів»
	21:53	Цінова конкурентоспроможність українських молокопродуктів у березні зросла - СМПУ
	18:43	Україна просить підтримки НАТО аби аграрії мали змогу надалі забезпечувати продовольчу безпеку світу
	17:48	BASF допомогла насінням господарствам України, що працюють на прифронтових територіях
	16:18	БЕБ викрило компанію, що завозила нові речі під виглядом секонд-хенду та ухилилась від сплати понад 7,5 млн грн мита
	16:03	У Києві судитимуть продавця контрафакту, у якого БЕБ вилучило сигарет на 12 млн грн
	13:08	Пшеничні котирування на біржі Чикаго знизилися на тлі зміцнення долара США
	12:26	За матеріалами БЕБ компанія зі збору відходів в Одесі відшкодувала 6 млн грн
	12:15	Україна експортувала в 1 кварталі продовольства на 6,5 млрд USD
	11:12	БЕБ повідомило про підозру керівнику товариства, яке продавало фальсифіковане пальне у столиці
	10:45	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE