Пищевые привычки зависят от характера
24.09.2012 01:30 «Агро Перспектива» (г. Киев) —
Взрывные и спокойные, подвижные и неторопливые мы все очень разные, а между тем, психологический портрет каждого человека тесно связан и с его гастрономическими привычками, с тем, как он ест. Некоторые диетологи твердо убеждены в том, что психологические особенности людей влияют на их режим питания. Специалисты говорят: чем лучше человек понимает себя, свои поступки, чем гармоничней его существование, тем он здоровее и стройнее, пишет medikforum.ru. Наши реакции на жизненные обстоятельства выдают характер и склонности. Самое непосредственное отношение к ним имеет и культура питания то, в каких условиях мы принимаем пищу, какие продукты предпочитаем, как ведем себя за столом. Диетологи различают несколько типов едоков, обладающих характерными пищевыми пристрастиями. Профессионально худеющие Те, кого условно можно назвать профессионалами в деле похудания, узнаются довольно легко они всегда на диете. Представители этого типа могут много рассказать как о диетах, так и научных исследованиях на тему «как грамотно похудеть». «Профессионалы» скрупулезно изучают информацию на упаковках и считают калории. На первый взгляд все о-кей. Но «профессиональные» едоки иногда доводят принципы питания до фантатизма, не замечая, как перегибают палку. Необходимо четко уяснить, что постоянно сидеть на диетах вредно. Во-первых организм, который принуждают жить в постоянном диетическом режиме, перестает реагировать должным образом человек просто не худеет, не смотря на ограничения. Во-вторых, возникает большой риск нарушить себе обмен веществ и испортить нервную и гормональную системы. Беспорядочно питающиеся Представители этого типа едоков охотно перекусывают на ходу, легко обходятся без обедов или завтраков, но часто и переедают в зависимости от того, сколько у них дел и свободного времени. Если кто-то из них готовит еду, то успевает наесться еще до того, как блюдо оказывается на столе кусочек от того, кусочек от другого, чашка кофе, стакан чая, и вот уже наслаждаться приготовленным просто нет сил. Такое беспорядочное питание первый враг стройной фигуры. Какая может быть стройность, если человек охотно соглашается выпить чаю за компанию, даже если ему и не особенно хочется. А где чай там конфеты, сахар и т.д. Люди из разряда беспорядочных едоков часто не осознают, сколько и чего они съедают за день. Чтобы избавиться от этой привычки, им нужно научиться не совмещать еду с другими видами деятельности. В сознании не должно возникать ассоциации «еда какое-нибудь дело». Тогда желание перекусить в этих ситуациях, исчезнет. А заодно и лишние калории. Гурманы Для гурманов еда связана с удовольствием и эстетическим совершенством. Поэтому гурманы часто привередливы в выборе блюд и взыскательны к оформлению тарелок и стола. По большому счету это не самое худшее качество, но когда у гурмана возникает возможность постоянно питаться в соответствии со своими требованиями, начинают возникать проблемы с лишним весом. Эмоциональные У представителей этой группы очень часто возникает настоящая психологическая зависимость от любимой еды. Еще одна характерная особенность эмоциональных едоков они много едят в моменты особого психологического состояния, например, когда нервничают или наоборот, когда в хорошем настроении. Для таких людей еда это подсознательный способ защиты от проблем и неприятных переживаний. Поведение эмоциональных едоков порой напоминает поведением наркоманов: сильное желание съесть любимый продукт может заставить их отправиться к холодильнику даже ночью. При этом эмоциональные едоки часто осознают свою зависимость, стыдятся ее и скрывают от окружающих. Очень часто эмоциональное питание выливается в булимию Бороться с подобной пищевой зависимостью трудно, но необходимо. Нужно, прежде всего, научиться разбираться в своем психологическом настрое, понимать, что именно служит спусковым крючком для возникновения желания перекусить. А если оно вдруг возникает, нужно уметь пережидать возможно, что через 2030 минут оно исчезнет, особенно если в это время отвлечься на прогулку или разговор. Бережливые Бережливые едоки просто не могут видеть, как «пропадает» еда. Поэтому они доедают еду за своими детьми, ищут в магазинах продукты большего объема по выгодной цене, а за шведским столом вообще не знают удержу. Как бороться с этой, несомненно, вредной склонностью? Специалисты советуют для начала накладывать детям порции поменьше, ведь они всегда могут попросить добавки. А если рука тянется купить два продукта по цене одного, стоит подумать, насколько выгодна подобная бережливость. Она вряд ли поможет похудеть, а в худшем случае лишние калории могут вызвать не только проблемы с лишним весом, но и спровоцировать повышение уровеня холестерина, риск возникновения сахарного диабета.
24.04.2024 |
|
|
|
|
|
15:40 |
Закупівля сировини за завищеними цінами: за матеріалами БЕБ судитимуть заступника директора держпідприємства |
|
12:25 |
РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE |
|
12:15 |
Більшість банкірів очікує зниження облікової ставки НБУ на 0,5 в.п. |
|
12:04 |
CRH оцінює перспективи інвестування в Україну |
|
12:04 |
БЕБ у Києві викрило незаконне казино під прикриттям спортклубу |
|
12:03 |
Пшениця в Чикаго зросла до рівня більш ніж 2-місячного максимуму на тлі посухи у пшеничному поясі США |
|
11:56 |
Новий індустріальний парк «BORSCHIV» спеціалізуватиметься на глибокій переробці сільгосппродукції |
|
11:54 |
Аграрії можуть отримати часткову компенсацію вартості сільгосптехніки 44 вітчизняних виробників |
|
11:47 |
Рада ухвалила закон про бавовну, яка потрібна для виробництва пороху |
|
09:38 |
У справі БЕБ про незаконне виробництво сигарет суд заарештував керівника компанії афілійованої до підсанкційного контрабандиста |
23.04.2024 |
|
|
|
|
|
19:31 |
В Україні хочуть оновити штрафи за незаконний продаж цигарок і спиртного: Рада ухвалила законопроєкт |
|
19:19 |
Цього тижня Україна очікує надходження €1,5 мільярда в межах Ukraine Facility - Шмигаль |
|
18:25 |
У справі БЕБ про незаконне виробництво сигарет суд заарештував керівника компанії афілійованої до підсанкційного контрабандиста |
|
16:31 |
БЕБ скерувало до суду справу щодо незаконної торгівлі тютюновими виробами |
|
15:41 |
Бюро економічної безпеки викрило подружжя, яке організувало нелегальну гральну залу у столиці |
|
15:32 |
Укрзалізниця обрала постачальника послуги харчування у швидкісних поїздах |
|
15:21 |
Україна та Бразилія планують збільшити товарообіг між країнами - Мінекономіки |
|
15:15 |
РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE |
|
15:00 |
Європарламент проголосував за продовження оновленого «торговельного безвізу» з Україною |
|
14:58 |
Сольський прокоментував підозру: Йдеться про події 2017-18 років, коли я був адвокатом |
|
14:55 |
НАБУ повідомило про підозру міністра агрополітики Сольського щодо заволодіння державною землею на 291 млн грн та спробі заволодіння землею ще на 190 млн грн |
|
12:17 |
БЕБ аналізує понад 5 млн банківських транзакцій у справі відомого оператора азартних ігор |
|
10:35 |
БЕБ на Закарпатті упередило неефективне використання 8,8 млн грн місцевого бюджету |
|
08:35 |
Розвиток ринку біометану сприятиме зміцненню агросектору України - Мінагро |
|
08:29 |
Потенційно вже є 22 замовники послуг приєднання біометанових заводів - Газмережі |
|
08:21 |
Чим корисні кукурудзяні пластівці?
|
22.04.2024 |
|
|
|
|
|
16:43 |
Українська інфраструктура готова до будь-яких темпів розвитку біометанової галузі - Нафтогаз |
|
16:38 |
Виробництво біометану має потенціал потужного росту - Герус |
|
16:34 |
Польські фермери припинили протест у пункті пропуску «Ягодин - Дорогуськ» |
|
16:10 |
У Полтаві судитимуть колишнього керівника комунального підприємства, якого БЕБ викрило у зловживанні службовим становище |
|
16:09 |
За незаконне проведення азартних ігор БЕБ у Києві повідомило про підозру 7 учасникам організованої злочинної групи |
|
12:43 |
Урожай сої може зрости до 5,2 млн тонн - оцінка Мінагро |
|
12:15 |
РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE |
|
11:43 |
Пшеничні котирування в Чикаго виросли на тлі посухи у пшеничному поясі на Великих рівнинах у США |
|
11:35 |
Після рекомендацій БЕБ сільськогосподарське підприємство зменшило суму відшкодування ПДВ на понад 16 млн грн |
|
10:27 |
Озимі пшениця, ячмінь, жито на 3-18% площ охоплені хворобами |
|
10:11 |
Агрометеорологічні умови для росту і розвитку озимини та ярини задовільні |
|
08:55 |
Польські митники тимчасово не оформлюють фури на вʼїзд у РП |
20.04.2024 |
|
|
|
|
|
22:38 |
Какао оновлює рекорд: ціни перетнули нову історичну межу |
|
17:18 |
БЕБ на Волині вилучило контрабандні сигарети вартістю понад 1,76 млн грн |
|
10:37 |
Київщина, Миколаївщина, Одещина, Хмельниччина, Херсонщина, Чернігівщина розпочали сівбу гречки |
|
09:17 |
Ракетний удар РФ зруйнував ємності з агропродукцією в порту Південний |
|
08:35 |
Посол України закликав польських фермерів припинити блокаду кордону |
|
08:26 |
Більше третини сільськогосподарських земель на Харківщини не обробляється через війну |
19.04.2024 |
|
|
|
|
|
23:15 |
Аграрії України посіяли 2 млн га зернових |
|
18:33 |
Європейський інвестиційний банк цьогоріч надає Україні €560 мільйонів |
|
18:17 |
Зростання реального ВВП України в березні-2024 залишилося близьким до 5% |
|
16:10 |
Польські фермери блокують рух вантажівок у чотирьох пунктах на кордоні з Україною |
|
15:53 |
БЕБ на Львівщині скерувало до суду справу щодо незаконного використання товарного знаку всесвітньовідомої компанії |
|
14:24 |
Харків’янина судитимуть за незаконний продаж контрафактного пального. БЕБ скерувало справу до суду |
|