Диетические продукты которые сжигают жиры

25.08.2014 05:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Поистине бессмертная тема, одна из немногих, которая будет вечно волновать прекрасную половину человечества, - это похудение. И причем подавляющее большинство всех худеющих стремятся найти для себя такие продукты питания, чтобы можно было кушать в любом количестве, чтобы они были сладкими и сочными, чтобы при этом еще и терять вес, а не набирать.

Наверно, для этого и были изобретены диетические продукты которые сжигают жиры. Их, на самом деле, не так много существует, но если составить рацион питания правильно, то вполне можно обойтись без привычных блюд с майонезом и жирными кремами. К примеру, в Англии уже сумели изобрести такой шоколад, который по вкусу абсолютно идентичен обычному, но только вместо жиров в нем присутствует вода. Так из высококалорийного продукты шоколад перешел в группу диетические продукты, пишет Ваш Айболит. В дальнейшем планируется изобретать продукты питания, которые сжигают жир, с наполнением воздушными пузырьками. Это касается не только шоколадных плиток, но и каш, которые позволят после их употребления не ощущать чувства голода около шести часов подряд.

Если серьезно, то диетические продукты все-таки заслуживают право находиться на нашем столе. Правда, в умеренном количестве. Например, вместо сладких фруктов можно наполнить отделение в холодильнике сочными грейпфрутами. Его можно есть сколько угодно, хотя весь смысл в том, что много и не съешь. Поступая в организм, содержащиеся в грейпфруте вещества начинают понижать уровень содержащегося в крови инсулина. Именно он вызывает у человека аппетит. Если каждый день съедать после еды треть грейпфрута, то можно снизить вес тела примерно на пару килограммов без лишних усилий. Принимая сок из грейпфрутов, вы можете провести прекрасную естественную очистку организма от вредных скопившихся шлаков, а также насытиться витаминами. Можно приготовить себе коктейль, добавив к минеральной воде сок грейпфрута, лимона, апельсина. Жиросжигающими свойствами обладает и киви, и помело. Любой из перечисленных цитрусовых может употребляться на протяжении разгрузочного дня в количестве до двух килограммов.

Продолжая разговор о фруктах, нельзя не упомянуть об ананасах. Это сильнейшие фрукты, компоненты которых сжигают жиры. Употребление ананасов позволяет насытить организм полезным веществом бромелайном, который ускоряет процесс переваривания любой, даже самой тяжелой пищи. В ананасе присутствует еще и клетчатка, с помощью которой можно очистить кишечник, выведя из него все шлаки.

Диетические продукты представляет еще и капуста. Она содержит большое количество клетчатки, насыщена ферментами, практически не содержит калорий. Сорта капусты, которые не просто являются низкокалорийными, а именно сжигают жиры, - это брокколи. В ней еще и содержится полезный микроэлемент - хром, который подавляет желание съесть что-нибудь сладкое и мучное.

Многие диетологи начали рекомендовать корицу как средство, относящееся к диетическим продуктам. Дело в том, что специи имеют способность ускорять все метаболические процессы в наших организмах. Но что касается корицы, то она по своему вкусу сладковатая, может быть добавлена в чай или в кофе вместо обычного сахара, при этом делая напитки не только менее калорийными, но еще и очень вкусными. Употребление корицы способствует быстрому усвоению сахарозы, а именно это не приведет к жировым отложениям.

Такие диетические продукты как яйца, насыщены белком. Но это не тяжелая белковая пища. Она способна быстро усваиваться, если употреблять ее в небольшом количестве. Достаточно два-три яйца для взрослого человека в сутки, чтобы помочь весу поползти вниз. Белки помогают нашим мышцам стать сильнее, работать интенсивнее. А это приводит к необходимым, достаточно большим затратам энергии. Следовательно, расходуется энергия, поэтому можно сказать, что яйца - это те продукты, которые сжигают жир. Белком насыщена и нежирная говядина. Постное мясо позволяет чувствовать себя бодро, энергично, но при этом позволяет терять калории.

Нельзя сказать, что молоко и все его производные являются именно теми напитками и блюдами, которые сжигают жир. Но если исключить их совсем из рациона питания, можно остановить процесс сжигания жира. Дело в том, что компоненты, содержащиеся в свежем молоке, содержат чистый кальций. Кальций позволяет организму вырабатывать в достаточном количестве гормон под названием кальцитрол, который относится к жиросжигателям нашего организма.

Насыщать организм полезными микроэлементами способны еще и кабачки. В них присутствует такой компонент как калий. Именно он способствует нормализации водно-солевого баланса в организме. Кабачки - это именно те диетические продукты, которые не только способствуют похудению, но и разрешены к употреблению при имеющихся заболеваниях желудка и органов пищеварительной системы. Кабачки нужно употреблять в пищу запеченными, отваренными, в составе овощных супчиков и рагу. Тогда они будут считаться компонентами вашего меню, которые сжигают жир. Тем же эффектом обладают и свеженькие огурцы. В летний период времени, когда появляются эти овощи на наших столах, они приносят наибольшую пользу, поскольку являются натуральными. Огурцы насыщены водой, которая ускоряет процесс мочевыведения в организме, вымывает все шлаки и очищает кишечник. Огурцы - это диетические овощи, которые позволяют сильно похудеть даже при очень большом количестве употребления.

Основная проблема всех худеющих - это заблуждение, касающееся того, что диетические продукты могут и должны полностью заменить обычные продукты питания. Нельзя полностью исключить жиры, поскольку они необходимы нашему организму для нормального развития и роста. Нельзя отказаться от углеводов и глюкозы. Отметка на упаковке продукта «низкокалорийный», многие не вдаются в детальное описание товара, а потому не могут знать, что некоторые продукты своим составом только приносят вред, а не ожидаемую пользу.

16.09.2024
	14:43	Мінагро розраховує на 4,7 млрд гривень в держбюджеті 2025 на підтримку аграріїв та фермерів
	14:31	Бюро економічної безпеки на Закарпатті припинило незаконне виробництво сигарет
	12:05	В Україні зафіксована найвища за останні сім років ціна на помідори
	11:15	Пшениця в Чикаго зросла до рівня 12-тижневого максимуму на тлі ескалації бойових дій на Чорному морі
15.09.2024
	18:15	Україна за 8 місяців 2024 експортувала більше меду, ніж за весь 2023
	17:55	Уряд створює ринок гуманітарного розмінування та залучає приватних операторів протимінної діяльності
	16:39	Соя. Аграрії України зібрали 1,8 млн тонн
	16:26	Захист сільськогосподарських культур від шкідників проведений на 36 млн. га
	16:23	Скрізь на стерні, багаторічних травах, просапних культурах, неорних землях йде розвиток та шкідливість мишей
14.09.2024
	19:18	Свято БОРЩУ чи трохи про український гарячий суп
	09:06	Ціни на молоко-сировину у країнах ЄС у вересні 2024 переважно зростатимуть
	07:17	Соняшник. Аграрії зібрали 2,97 млн тонн
	06:01	Урожай соняшнику в Україні в 2024 може становити 12,5 млн тонн - Мінсільгосп США
	05:55	Борщ дорожчає. Україна святкує у другу суботу вересня День борщу
	05:27	Посіви сої знаходяться переважно у задовільному стані
	02:10	Вкрай невизначеною є ситуація з посівами ріпаку на Вінниччині - аграрні вчені
13.09.2024
	19:36	Сезон виробництва цукру з буряків 2024 розпочали 14 заводів
	19:00	Президент НААН Гадзало обговорив з новопризначеним міністром агрополітики Ковалем співпрацю та перспективи АПК
	18:51	Головний фактор впливу на ціни на продовольство – доступність електроенергії - Мінагро
	18:39	Аграрії України зібрали 30 млн тонн зерна 2024
	17:43	Підтримка безперебійної роботи українського морського коридору та відновлення портів - пріоритети Міністерства розвитку громад та територій України
	17:37	Пшеничні котирування в Чикаго знизилися на тлі збільшення глобальних перехідних запасів пшениці у віті МСГ США
	17:05	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	16:56	В серпні в "борщовому наборі" помітно здорожчала капуста
	16:39	Виробництво цукру в 2024/2025 може скоротитися до 1,6 млн тонн - Висоцький
	16:23	Експорт зернових та олійних в 2024/2025 може скоротитися на 12-15% - ЦЕС
	15:56	Україна очікує найближчим часом $1,1 мільярда транша від МВФ - Шмигаль
	15:43	В центрі уваги уряду розмінування аграрних земель - Шмигаль
	11:33	Зарплата в конвертах - БЕБ у Чернівцях викрило схему ухилення від сплати податків у медичному центрі
	09:06	Порти Одещини хочуть перевести на газову генерацію
	09:03	За час повномасштабного вторгнення РФ пошкоджень зазнали більше 280 об’єктів портової інфраструктури України
	08:52	Торгово-промислова палата Танзанії готова розвивати співпрацю з українськими партнерами
	08:27	Мінсільгосп США зберіг оцінку урожаю кукурудзи в Україні в 2024 на рівні 27,2 млн тонн
	07:34	Після атаки РФ на судно в Чорному морі у світі різко зросли ціни на пшеницю
	07:00	Драйвери інфляції - молоко і молокопродукти - Висоцький
	06:31	Російська ракета влучила в судно в Чорному морі, яке перевозило пшеницю у Єгипет. Україна очікує реакції світу на російську атаку.
	05:16	Мінсільгосп США покращив прогноз експорту пшениці з України до 15 млн тонн в 2024/2025
12.09.2024
	18:29	Найбільше сертифікатів EUR.1 видано на сільськогосподарську продукцію
	16:22	БЕБ на Київщині викрило та припинило діяльність 5 підпільних гральних закладів
	15:40	За матеріалами БЕБ судитимуть керівників двох будівельних підприємств за несплату понад 12,8 млн грн податків
	15:13	Ціни на яблука можуть бути нестабільними
	15:03	Виробництво молока в Україні в 1 півріччі 2024 скоротилося до 3,5 млн тонн
	14:17	Основними принципами майбутньої політики сільського господарства ЄС стануть захист доходів фермерів та гарантування продовольчої безпеки
	13:43	Експортні ціни на українську продовольчу пшеницю зміцнилися
	13:32	ЄБРР та ПриватБанк підписали угоду про гарантії для кредитування бізнесу на €400 мільйонів
	13:17	Зростання цін на сирі продукти харчування відновилося – до 3,7% р/р - НБУ
	13:15	Україна нарощує імпорт масла та молочних жирів
	12:48	Урожай м'якої пшениці у Франції в 2024 році скоротиться до 25,98 млн. тонн
	12:19	В Україні активно відроджується та розвивається коноплеводство
	12:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE