Как научиться игнорировать критику

18.06.2013 09:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Одна цитата Теодора Рузвельта помогла ранимой женщине, которая испытала опыт внезапной популярности, вновь обрести себя. В наш век публичноcть достигла своего апогея, и многие предпочли бы от нее отказаться. Для кого-то это настоящий бич, ведь с популярностью приходит и зависть, и язвительная критика. Известным людям приходится учиться быть независимыми от чужого мнения.

Научный сотрудник Брене Браун никогда не собиралась стать публичным человеком, но ее лекция «Сила уязвимости», прочитанная в 2010 г. в рамках программы TED, поменяла эти планы. Выложенное в интернете выступление получило феноменальный отклик, и Браун в короткий срок буквально превратилась в звезду. На сегодняшний день лекцию на разных сайтах посмотрело почти 10 млн пользователей, пишет Вести Экономика.

Исследователь Хьюстонского университета говорила в своей лекции о важности чувства уязвимости — на работе и в жизни, так как чувствительность воодушевляет и требует от окружающих большей открытости. Судьба тут же испытала Браун: ей пришлось столкнуться с волной критики и услышать негативные комментарии в свой адрес.

На последней конференции 99u Браун рассказала, что несмотря на «рекомендации психотерапевта и мужа не читать комментарии», она их регулярно просматривала.

Новой «звезде» было приятно читать похвалу, но она болезненно реагировала на критические замечания. Некоторым не нравился стиль лекции, ее внешность и даже сама тема. Для того чтобы отвлечь себя, Браун смотрела 8 часов сериал «Аббатство Даунтан». Но горечь на душе все равно осталась. Изменила ситуацию цитата Теодора Рузвельта, которую она случайно обнаружила:

«Критик — не тот, кто считает; не тот, кто тычет пальцем на то, как ошибается сильный или где можно было бы сделать лучше. Доверия заслуживает тот, кто на арене, чье лицо испачкано пылью, потом и кровью, кто отважно сражается, кто ошибается и продолжает попытки снова и снова. Не бывает усилий без ошибок и недостатков. Но те, кто действительно стараются сделать что-то, кто знает, что такое настоящий энтузиазм, настоящая страсть, кто тратит себя на что-то стоящее, в лучшем случае становятся известными в своем триумфе великих достижений, а в худшем, если терпят поражение, по меньшей мере проигрывают достойно, оказав максимальное сопротивление. Такие люди никогда не будут там же, где находятся бесхребетные и малодушные, не знающие ни побед, ни поражений».

Успешные люди не боятся рисковать. Это единственный способ добиться чего-то важного. Однако «если вы решили выйти вперед и стать видимым, будьте готовы к тому, что вас обязательно лягнут», говорит Браун. Если вы собираетесь оказаться «на арене», вы должны определиться с вашими ценностями и ждать следующих гостей: страха, сомнения в себе, сравнения, тревогу и неопределенность.

Вместо того чтобы избегать критиков, ждите их в первом ряду. Выслушайте все, что они говорят, а потом махните на них рукой. «Скажите им, я вас слышу, но все равно буду делать так, как считаю нужным», — заключает Браун.

25.04.2024
	23:21	НБУ знизив облікову ставку трохи більше за очікування - до 13,5% і її оцінку на кінець року - до 13%
	20:32	НБУ поліпшив прогноз інфляції на 2024 р. з 8,6% до 8,2% і несуттєво погіршив його на 2025
	20:25	Порт "Чорноморськ" відновив відвантаження агропродукції на експорт
	19:43	Аграрний міністр Сольський подав у відставку
	17:21	Україна продала в 1 кварталі 2024 на 89 тис тонн цукру на експорт більше, ніж у 2023
	16:41	Внутрішній ринок кукурудзи продовжує зміцнюватися в ціновому плані
	15:44	В Брюсселі розпочалися роз’яснювальні зустрічі Єврокомісії та України по темі сільського господарства
	14:52	БЕБ на Київщині повідомило про підозру керівника підприємства в ухиленні від сплати майже 9 млн грн податків
	13:58	За матеріалами БЕБ на Закарпатті судитимуть 5 осіб, які організували нелегальні гральні заклади
	13:00	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	11:11	За рекомендаціями БЕБ на Буковині відмінили тендер з порушеннями майже на 20 млн грн місцевого бюджету
	10:27	Пшениця в Чикаго виросла до рівня 3-місячного максимуму на фоні засухи в пшеничному поясі США і на півдні РФ
	09:55	Польські фермери блокують рух вантажівок у «Рава-Руській», у черзі - до 150 фур59
	09:45	Європарламент схвалив перегляд спільної сільськогосподарської політики ЄС
	09:01	Замміністру агрополітики Дмитрасевичу паралельно з міністром Сольським вручили підозру у справі оборудок із землею
	08:55	Аграрні асоціації підписали клопотання до суду про взяття на поруки Сольського
	08:54	Тимошенко та «Батьківщина» вимагають негайної відставки Сольського з посади міністра агрополітики
24.04.2024
	19:47	БЕБ у Львові забезпечило відшкодування 5,2 млн грн завданих бюджету збитків
	17:35	Рибна галузь України має всі шанси стати успішною - Держрибагентство
	15:40	Закупівля сировини за завищеними цінами: за матеріалами БЕБ судитимуть заступника директора держпідприємства
	12:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	12:15	Більшість банкірів очікує зниження облікової ставки НБУ на 0,5 в.п.
	12:04	CRH оцінює перспективи інвестування в Україну
	12:04	БЕБ у Києві викрило незаконне казино під прикриттям спортклубу
	12:03	Пшениця в Чикаго зросла до рівня більш ніж 2-місячного максимуму на тлі посухи у пшеничному поясі США
	11:56	Новий індустріальний парк «BORSCHIV» спеціалізуватиметься на глибокій переробці сільгосппродукції
	11:54	Аграрії можуть отримати часткову компенсацію вартості сільгосптехніки 44 вітчизняних виробників
	11:47	Рада ухвалила закон про бавовну, яка потрібна для виробництва пороху
	09:38	У справі БЕБ про незаконне виробництво сигарет суд заарештував керівника компанії афілійованої до підсанкційного контрабандиста
23.04.2024
	19:31	В Україні хочуть оновити штрафи за незаконний продаж цигарок і спиртного: Рада ухвалила законопроєкт
	19:19	Цього тижня Україна очікує надходження €1,5 мільярда в межах Ukraine Facility - Шмигаль
	18:25	У справі БЕБ про незаконне виробництво сигарет суд заарештував керівника компанії афілійованої до підсанкційного контрабандиста
	16:31	БЕБ скерувало до суду справу щодо незаконної торгівлі тютюновими виробами
	15:41	Бюро економічної безпеки викрило подружжя, яке організувало нелегальну гральну залу у столиці
	15:32	Укрзалізниця обрала постачальника послуги харчування у швидкісних поїздах
	15:21	Україна та Бразилія планують збільшити товарообіг між країнами - Мінекономіки
	15:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	15:00	Європарламент проголосував за продовження оновленого «торговельного безвізу» з Україною
	14:58	Сольський прокоментував підозру: Йдеться про події 2017-18 років, коли я був адвокатом
	14:55	НАБУ повідомило про підозру міністра агрополітики Сольського щодо заволодіння державною землею на 291 млн грн та спробі заволодіння землею ще на 190 млн грн
	12:17	БЕБ аналізує понад 5 млн банківських транзакцій у справі відомого оператора азартних ігор
	10:35	БЕБ на Закарпатті упередило неефективне використання 8,8 млн грн місцевого бюджету
	08:35	Розвиток ринку біометану сприятиме зміцненню агросектору України - Мінагро
	08:29	Потенційно вже є 22 замовники послуг приєднання біометанових заводів - Газмережі
	08:21	Чим корисні кукурудзяні пластівці?
22.04.2024
	16:43	Українська інфраструктура готова до будь-яких темпів розвитку біометанової галузі - Нафтогаз
	16:38	Виробництво біометану має потенціал потужного росту - Герус
	16:34	Польські фермери припинили протест у пункті пропуску «Ягодин - Дорогуськ»
	16:10	У Полтаві судитимуть колишнього керівника комунального підприємства, якого БЕБ викрило у зловживанні службовим становище
	16:09	За незаконне проведення азартних ігор БЕБ у Києві повідомило про підозру 7 учасникам організованої злочинної групи