На главную страницу  На главную страницу     Поиск по сайту  Поиск по сайту     Написать письмо  Написать письмо     Карта сайта  Карта сайта
Агро Перспектива
Мы есть на: 
   

АГРОФОТО

ДЕНЬ ПОЛЯ LOZOVA MACHINERY
 


Главная > Новости

10 простых способов улучшить жизнь

26.03.2013 08:20 «Агро Перспектива» (г. Киев) — У каждого человека бывают моменты, когда он задается вопросом, как улучшить свою жизнь. Журналисты Business Insider собрали список источников счастья, которые очень просты и не требуют особых материальных затрат. Опрошенные изданием эксперты советуют больше времени проводить на природе, чаще улыбаться и встречаться с друзьями, хорошо высыпаться, а также не стесняться говорить «спасибо», пишет Вести Экономика.

1. Выезжать на природу.

Вы, вероятно, сильно недооцениваете, насколько это важно. (Это подтверждают и многочисленные исследования.) Проведенное на природе время уменьшает стресс, делает вас более креативным, улучшает память и, возможно, делает вас лучше.

2. Заниматься физическими упражнениями.

Мы все знаем, насколько это важно, но очень немногие регулярно посещают спортивный зал, бегают трусцой или просто больше ходят пешком. Помимо положительного эффекта на здоровье физические упражнения делают нас умнее, счастливее, улучшают сон, увеличивают сексуальную потенцию и просто помогают чувствовать себя лучше.

Результаты исследования Гарвардского университета, в рамках которого ученые следили за группой мужчин в течение 70 лет, убедительно говорят, что физические упражнения - один из основных секретов счастливой жизни.

3. Проводить время с друзьями и семьей.

Эксперт по счастью Гарвардского университета Даниэль Гилберт называет это самым большим источником счастья. Отсутствие чувства социальной сопричастности делает нас глупыми и подавленными.

Одиночество может привести к сердечным заболеваниям, инсульту и диабету. Именно поэтому долгожители, как правило, являются членами большой и дружной семьи. По мнению ученых, хорошие отношения чрезвычайно важны для человека, а друзья - один из основных способов улучшить жизнь. Делитесь с друзьями своими новостями и радуйтесь за них, когда у них происходит что-то хорошее. Хотите почувствовать себя счастливым? Сделайте близким доброе дело.

4. Не стесняйтесь чаще говорить слова благодарности.

Это сделает вас более счастливым и улучшит отношения с окружающими людьми.

5. Медитируйте.

Медитация может сделать вас счастливым, поможет найти смысл жизни, а также уменьшит тревогу, беспокойство и усталость. В связи с этим ученые советуют молиться (даже если вы не религиозный человек), так как молитва помогает чувствовать себя лучше.

6. Избегайте недосыпания.

Нельзя спать меньше, чем требует ваш организм, так как недосып негативно отражается на вашем здоровье и поведении. Уставшему человеку трудно быть счастливым, а постоянный недостаток сна может привести к различным заболеваниям.

Не следует забывать и о коротком дневном сне, который повышает работоспособность, внимание и ликвидирует плохое настроение.

7. Ставьте перед собой сложные задачи.

Изучение иностранного языка укрепляет остроту ума, а уроки музыки развивают воображение. Умение ежедневно ставить перед собой сложные и на первый взгляд невыполнимые задачи - залог того, что рано или поздно вы добьетесь успеха. Отказ от учебы и упущенная возможность - две вещи, о которых люди чаще всего жалеют.

8. Смейтесь.

Люди, которые с юмором решают возникшие проблемы, имеют более крепкую иммунную систему, не боятся физической боли и намного дольше живут.

Смех должен стать частью вашей повседневной жизни.

9. Прикасаться к кому-то.

Физическое прикосновение уменьшает стресс, повышает работоспособность и помогает быть целеустремленным. Объятия сделает вас счастливым, а секс предотвратит сердечные заболевания и рак, а также увеличит продолжительность жизни.

10. Быть оптимистом.

Оптимизм может сделать вас более здоровым и счастливым.

Чувство уверенности и позитивное отношение помогают добиться отличных результатов во всех начинаниях.

Агро Перспектива

< 6 продуктов вызывают усталость и сонливость Все новости за
26.03.2013
Новые войны за контроль над водными ресурсами ("Lettera43", Италия) >

16.02.2020  
20:58 Китай активизировал закупки украинской кукурузы, несмотря на коронавирус
16:40 Strategie Grains повысила оценки производства ячменя в ЕС-28 до 62,5 млн. тонн
15:55 Оценки производства мягкой пшеницы в ЕС-28 снижены до 138,6 млн. тонн
15:33 Аналитики повысили прогноз экспорта мягкой пшеницы из Франции
15.02.2020  
14:55 Экономические настроения в Украине в I кв.-2020 ухудшились - Госстат
14:20 Дефицит внешнеторгового баланса Украины в 2019 благодаря РФ сократился в 1,7 раза - Госстат
14.02.2020  
13:45 Денежная масса в Украине в январе выросла на 2%
13:35 T.B.Fruit в 2019 заняла 10% мирового рынка сока, с запуском в августе завода в Польше может выйти на 12-14%
13:25 Овощи. Урожай в 2019 увеличился до 9,7 млн тонн
13:11 Запасы пальмового масла в Малайзии сократились до 1,76 млн. тонн
12:00 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
11:10 Картофель в январе 2020 продавался в рознице по 13,13 грн/кг против 9,33 грн/кг в январе 2019
10:17 Цены на соевые бобы снова немного выросли
10:10 Гречка в рознице продолжает дорожать
10:00 Министры сельского хозяйства РФ и Италии обсудили перспективы сотрудничества
13.02.2020  
20:00 Казахстан обещает обеспечить равные права для производителей сельхозтехники из стран ЕАЭС
19:40 НБУ допускает снижение ставок по депозитам в 2020 до 1% в валюте, ниже 10% в гривне при условии утверждения программы с МВФ
19:00 МВФ отмечает активный диалог с Украиной по новой программе, но затрудняется назвать сроки ее утверждения
16:35 Kraft Heinz в IV квартале получила прибыль выше ожиданий, выручка не оправдала прогнозов
16:00 Беларусь планирует удешевить сертификацию органической продукции
15:50 Минсельхоз РФ хочет увеличить использование отечественных семян подсолнечника
15:05 Сало в январе 2020 подорожало до 77 грн/кг
14:31 Минсельхоз США улучшил оценку производства рапса в мире в 2019/2020 до 67,749 млн. тонн
12:55 РФ планирует увеличить экспорт сельхозпродукции в Сербию
12:50 Украинские банки в 2019 увеличили прибыль почти в три раза – до 60 млрд грн – Рожкова
12:05 Экспорт мягкой пшеницы из ЕС на 9 февраля - 17,54 млн. тонн
12:00 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
11:55 Казахстан хочет изменить правила субсидирования аграриев
10:50 DP World заходит в Украину путем приобретения контроля в TIS Container Terminal Ukraine
10:45 Нацбанк отсрочил до 2 июня вступление в силу требований к банкам по раскрытию полной информации об услугах в рекламе и на сайтах
10:37 Котировки пальмового масла на Малазийской бирже выросли
12.02.2020  
21:00 Как морские огурцы стимулируют развитие биоэкономики в Занзибаре
20:05 Число очень богатых людей в мире выросло на 10% в 2019 - исследование
16:25 В 2019 производство скота и птицы на убой в РФ составило 15,2 млн тонн
16:20 Решение о продлении регулирования цен на сахар в Беларуси должно приниматься комплексно - Крутой
15:25 Минсельхоз США повысил оценки глобального производства сои в 2019/2020 до 339,404 млн. тонн
14:45 Пшеница. Урожай в 2019 увеличился до 28,3 млн тонн
14:35 Кабмин создал Агентство по управлению государственным долгом - Гончарук
14:05 Мясо. На переработку в 2019 поступило живых животных общей массой 1,9 млн тонн
13:35 Минсельхоз РФ разработал концептуальные основы платформы «Цифровое сельское хозяйство»
12:35 Минсельхоз Франции снизил оценки посевных площадей пшеницы в 2020 до 4,7 млн. га
12:25 Казахстан прогнозирует распространение саранчи в 2020 на площади 500 тыс га; идет подготовка защиты
12:20 Беларусь ограничила ввоз птицы из регионов Китая и Дании из-за птичьего гриппа
12:15 Рынок сахара от SESVANDERHAVE
12:00 Рожь. Минсельхоз США оценивает экспорт из Украины в 2019/2020 на уровне 50 тыс тонн
10:20 Урожай подсолнечника в Украине в 2019/2020 Минсельхоз США оценивает в 16 млн тонн
10:00 94% посевов озимых в РФ находятся в хорошем и удовлетворительном состоянии
09:55 ЕС и Украина усилят работу над обновлением Соглашения о зоне свободной торговли
11.02.2020  
21:15 Минсельхоз США улучшил прогноз экспорта кукурузы из Украины в 2019/2020 до 31 млн тонн
20:25 «Командные усилия» - это прямой путь к достижению Целей в области устойчивого развития

АГРАРНАЯ НЕДЕЛЯ В ЦИФРОВОМ ФОРМАТЕ



ЧИТАЙТЕ ON-LINE




НовостиНовости-ЭКОНОМИКА - Новости-АГРОБИЗНЕС - Новости-ПОТРЕБРЫНОК - Новости-КОМПАНИИ - Новости-ЗА РУБЕЖОМ - Новости-ДОСУГ
ПубликацииИтоги недели - Актуальная статья - Законодательство - Пресс-релизы - Анонсы - Досье - Семена - Бизнес-справка - Инфографика
ПодпискаАграрная неделя - Агрообзоры - Продукты
РекламаРеклама в журнале - Реклама на сайте
ПроектыСПЕЦПРОЕКТ МРИЯ - КЛУБ KUHN - ФОРУМ "AGRO-2013" - МОЛОЧНЫЙ МИР-2008 - УДОБРЕНИЯ-2010 - КОНКУРС. АГРОБАНК
СтатистикаПолевые работы - Запасы продовольствия
Для клиентовАгро Перспектива - Аграрная Неделя - «Агро Новости» Daily - «Зерно & Цены» - Агро+ «Зерно» - Агро+ «Зерно» (Monthly) - Агро+ «Масличные» - «Масличные & Цены» - Масличные (Monthly) - АГРО+ Молоко (Weekly) - «Молоко & Цены»  (Daily) - АГРО+ Молоко (Monthly) - Агро+ «Сахар» - «Сахар & Цены» - АГРО + Сахар (Monthly) - Агро+ «Мясо» - АГРО + Удобрения - Прайс Агро - Цены и торговля
АГРО ТВПЕРСПЕКТИВА - КРАЩИЙ ГОСПОДАР - СІЛЬСЬКИЙ ЧАС - АГРОКОНТРОЛЬ - МИНСЕЛЬХОЗ РОССИИ - ДРУГОЕ
О НАСО нас - Контакты - Наши вакансии - Новости сайта - Сервис сайта
СовЭкон. Анализ российских аграрных рынков с 1991 г. СовЭкон. Анализ российских аграрных рынков с 1991 г.
2002 -2020 © ООО «Аграрика»
Все права защищены. Копирование и использование материалов разрешается
только с указанием гиперccылки на сайт www.agroperspectiva.com,
как на источник информации.